|
Vichka, оч странно, что мясо или курица вечером, а не в обед...насколько я знаю ужин не должен быть тяжелее обеда
и по поводу газировки - нельзя пить, а овощи вареные ели? понравилось? косметолог-диетолог разрешает добавлять для тушения столовую ложку раст масла
и странно что первая неделя намного жестче 3 и 4...а ведь она самая тяжелая
и как верно написала КошкаЮ, - диета это образ жизни, а не временная мера для победы над лишними кг
раньше я могла есть все что угодно, как угодно и в любое время суток, сейчас все не так, сейчас кашка для себя любимой овсяная или тому подобное каша на молоке (рекомендуют все-таки на воде, но не вкусная ваще) или овощная яичница по выходным, когда времени больше, полноценный обед суп-салат(второе)-чай, а вот вечером уже борьба рукопашая с силой воли...иногда не справляюсь...овощи тушеные или морской язык жареный и салат огруцы помидоры или чай с молоком сухариками ванильными
|