|
lica, у меня не так страшно, как у Вас...Если и выскакивает -- то очень редко..К то му же , как Я заметил, если "качать" дельтавидные мысшцы, и весь верхний пояс, то этот факт сам-собои пропадает..Так, например, начав отжиматься по 3 подхода по 25-40 раз каждый день, очень помогает.Развивает грудные ммысшцы..К тому же ненадо делать большие нагрузки, тогда все будет в порядке.
Дельтавидные мысшцы лучше "качать" гантелями, сначала небольшого веса...Что бы поднимать руки в стороны на уровень головы...раз по 10-12..Что бы заднюю дельту качать -- необходимо наклониться на 90 градусов и так же делать разводку...
Незнаю, помогут ли мои рекомендации Вам...но Я думаю, если сам за себя не возьмешься, то нникто не поможет Вам кроме Вас самих..
lica, а что такои за хирург, которого ты нашла??И где его наити??Сколько операция стоит??
|