|
Смотря что за стресс, и когда нужно действовать.
1 Стресс небольшой, и действовать нужно в ближайшее время:
Смотрю вокруг как на новый мир, без единой мысли( мысли гнать прочь), минут десять созерцания и всё проходит.
Выкуриваю несколько сигарет подряд и иду решать проблему.
2 Большое напряжение или ничего сейчас сделать нельзя т. к. от тебя уже ничего не зависит или не видишь выхода:
Сразу 50-100 водки (не больше), потом физический труд до пота ( идеально рубить дрова, выбивать половик, мочить грушу) лучше всё сопровождать криком.
Секс не люблю и не рекомендую т.к. не хочу смешивать отношения и проблемы. Исключение стресс из-за отношений с портнёром, и то лучше конфликт разрешить словами, а потом...
Завершение - здоровый сон.
Каждый этап имеет физиологическое обоснование.
|