Цитата:
Сообщение от Brad31
вон Бубновский в своей книге пишет что штангу таскает в 160кг, или это понты пиаровские?
|
по системе Бубновского далеко не всем полезно штанги таскать. Его методики основываются более на вытяжении и дыхании, нежели на силовых нагрузках