Итак, плюсы включенного AAM:
1) меньшее потребление энергии (малозаметно);
2) меньше температура винчестера, и, возможно, всего системного блока (малозаметно);
3) накопитель работает значительно тише (очень заметно).
Минусы включенного AAM: падает средняя производительность накопителя.
А теперь, дабы не заниматься копипастом:
оверы