|
такие разгрузочные дни - только творог, либо творог и мясо - они назначают для вывода жидкости из организма.... типа белковая диета - и очень важно в этот день вообще больше ничего не есть, даже фруктов или овощей - иначе толку никакого.. Я для себя попробовала 1 раз - но поняла что моему организму это не подходит... т.к. тут же начинались проблемы с желудком, да и к тому же на следующий день я "с голодухи" сьедала больше обычного )))
ко мне правда привязывались с этими диетами непрерывно - я за беременность умудрилась набрать 18 кг .. но и малыш крупный , поэтому и набирала так... К слову, сейчас от этих 18ти максимум 3кг лишних остались , да и те, думаю, одолеем )))
|