[Iruska]

Про витамин Д.
Его рекомендуется давать всем детям хотя бы до двух лет по 400-500 МЕ в сут, исключая летние месяцы (т.е. то время, когда ребёнок гуляет в лёгкой одежде с коротким рукавом - у нас это максимум 3 месяца в году). При приёме такой дозы речи о передозировке вообще не может быть. Вопрос только в дозе витамина. Для недоношенных детей есть свои схемы.
Вопрос приёма витамина Д врач решает не по своему усмотрению. Все рекомендации, связанные с этим, основываются на многолетних исследованиях.
При этом учитывается количество витамина Д в смеси, которую ребёнок получает за сутки, если он на искусственном вскармливании. И если оно достаточное, то дополнительного приёма не требуется.
Дети на грудном вскармливании требуют дополнительного приёма вит Д в кол-ве 400-500 МЕ/сут.

Я не понимаю, почему так страшно давать ребёнку витамин???
Посмотрите на состав детской смеси. Там столько добавок таких же витаминов и микроэлементов. Но почему-то большинство сторонниц искусственного вскармливания смесь давать не боятся, а отдельно витамин Д их очень смущает.

По поводу йода.

Действительно, недостаток йода тоже очень неблагоприятно влияет особенно на интеллектуальное развитие ребёнка в будущем.

Не знаю почему, но врачи, особенноно в женских консультациях, недостаточно внимания уделяют этому вопросу.
А будущая мама начиная с 12 нед беременности должна получать не менее 200 мкг йода в день. Если в это время принимаются поливитамины, дефицит йода частично перекрывается, т.к. большинство витаминов для будущих мам содержит всего лишь 150 мкг. При этом нужно ещё добавлять отдельно 50 мкг йода в виде таблеток или йодсодержащих продуктов.

Ребёнок на грудном вскармливании получает достаточно йода (около 50 мкг в сут) в том случае, если мама потребляет 200 мкг в сутки, что очень трудно реализовать только посредством питания, поэтому рекомендуется кормящим мамам принимать его дополнително в виде лекарственного препарата или в поливитаминах.
Детям от 2 до 6 лет необходимо 50-100 мкг йода в сут. Это может достигаться приёмом йодсодержащих продуктов, йодированной соли, поливитаминов и препаратов йода до суточной потребности организма.

На самом деле даже при приёме большей дозы йода, ничего страшного не происходит и его избыток полностью выводится из организма почками. Организм потребляет его столько, сколько ему нужно в данный момент. А вот недостаток этого вещества может в дальнейшем сказаться именно на умственном развитии ребёнка.
Его интеллектуальный потенциал в будущем будет намного выше именно при достаточном потреблении йода.
И это не простые слова.
Это тоже результат многолетних исследований.