Цитата:
Сообщение от medved7
,но никак не пресс качать.
|
........и живот будет висеть? За беременность мышцы растянулись и их в первую очередь надо в прежне состояние привести, имхо. Пресс начала качать потихоньку еще в роддоме (разрешения врача конечно). Но потом что-то месяца в 3 ребенкиных все заглохло, времени совсем не было, депра замучала. Вот так пока остались эти лишние 2-3 кг. и даже не считаю эти 2 кг такими страшными, как вот само тело стало не тким подтянутым, а тут не диетами и физ.упр. только. Кстати, пока кормила почти вернулась в свой вес, а когда перестала, снова набираться стал. Сейчас решила серьезно собой заняться.