[konon]

Все зависит от твоей цели.
Если ты хочешь просто научиться защищать себя, то для этого нужно идти туда, где постоянный спаринг с партнером.
А если для другой цели, то к чему больше душа лежит к ударам или броскам (в общих чертах).