|
Вот уже месяц занимаюсь фитнессом, выгляжу и чувствую себя гораздо лучше, появилась бодрость, правда мышцы пока ещё побаливают, но без фитнесса уже что-то не то, хочу на следующий месяц взять абонемент уже на 12 занятий. Насчет диет, не знаю, ограничивать себя в пище при грудном вскармливании, это, по-моему не очень полезно для ребенка (я не говорю, конечно, о вредных продуктах) и для матери, организм которой итак работает в напряженном ритме, все-таки лучше не переедать и заниматься спортом, опять-таки не доизнеможения, а в удовольствие.
|