|
be_be, ходила на все курсы подрят. Теория вообще не помогла практически, а дыхание тем более, схватеи ещё можно продышать, а как потуги пойдут забудешь про все дыхания... И вообще я дышала как учили на курсах, а акушерка в роддоме на меня разоралась - кто вас всех так дышать учил???!!! Короче вообще не так надо! А физ упражнения очень помогли, ходила на йогу, аквааэробику, фитнес и без разрывов и разрезов обошлось!
|