|
аня солнышко да результат у вас супер ,я например уже не надеюсь вернуться в добеременную форму( весила 49 кг при росте 164) ,хотя ситуация не критичная дляя меня ,я всегда хотела поправитьсящас во мне 58 кг, в идеале хочу похудеть до 53 , но как-то трудно идет , очень помогал фитнес ,но и тут может быть засада, я очень активно взялась за фитнес. и тут случилаось аппоплексия яичника ,когда приехала к своему врачу после скорой она меня так отчихвостила, сказала что после родов очень аккуратно с физ.нагрузкой так как связки слабые еще . вот прошел год теперь думаю возобновить занятия ,но пока не больше 2 раз в неделю..конечно питание корректировать нужно ,я для себя точно знаю одно: ни одну диету я не выдержу,даже если начну обязательно сорвусь, поэтому я просто стараюсь не есть сахар(заменяю медом) ,сдобу, майонез,хлеб и после 19.00 все табу на еду,если очень хочется есть к ночи, выпиваю обезжиренный кефир.
|