Цитата:
Сообщение от Teddybear
А "вакуум" известен еще со времен Арнольда - его этому упражнению научил кажется Фрэнк Зейн.
|
да, у Арни, в отличие от большинства теперяшних профи, талия была достаточно тонкой...
Цитата:
Сообщение от Fenista
Вы чё советуете то?
|
советуют для тех, кто разбирается в силовом тренинге.
что характерно для человека, далекого от спорта - курение и алкоголь не возмущают нисколько, а вот фарма - это прям смерть с косой...