|
Ryzhik, курсами-это когда 10-15 раз без передыха.если его делать правильно-то это дастаточно большой стресс для организма.Я за то,чтоб эпизодами-2-3 раза в неделю.но длительно.После него-1-1.5 кг.Но пить сильно хочется.Ну эт я уже в дебри.Речь ведь только о проблемных зонах,так что можно и курсами,можно и эпизодами.как пойдет.Добавить еще можно обертывание.Мед,впитался,нанести смесь меда,оливкового масла+ 2-3 капли сладкого апельсина,молотый крупно кофе,пропорция-кофе-мед меньше масла.Густая сметана и на полчасика под пленку и в теплые штанишки)
|