|
Fenista, короче это дыхательные упражнения совмещённые и общей гимнастикой, в нете много инфы, я занимаюсь по ксерокопии книжки "великолепная фигура за 15 мин". Вообще, штука классная! Давно занималась и результат быстро виден был) После первого занятия, очень лёгкого и довольно быстрого, на сл день даже мышцы щёк и спины ощущались)
|