[QUOTE=vova776;8040273]настоящая накачка грудных начинается после того, как вы начнете жать лежа под 130 кг.
Где-то я это уже видел!
Кстати, второразрядник МакРоберт в своих трудах тоже очень любит преподносить базовые упражнения, как панацею от всего...
Вот только 130кг-откуда такая цифра, для одного будет много,для другого мало.
