Цитата:
Сообщение от tES
белка можно хоть сколько
|
Я бы не стала такое советовать, не зная, в каком состоянии у человека почки. Если есть лишний вес, уже можно подозревать что не все ровно. Могут быть проблемы, о которых даже не подозреваешь, а на белковой диете нагрузка на почки и вообще весь ливер очень резко увеличится.
революционные изменение не полезны ни для здоровья, ни для долгосрочного похудения.
Лучше отталкиваться от привычного, постепенно внося изменения в тренировки и питание и наблюдать результат.