|
Ryzhik, желательно превратить бодифлес в образжизни, а питаться одними белками вредно(( всю жизнь можно нараздельном питании сидеть, полезно но быстрого эффекта не даёт. Я занимаюсь по обычной программе которая называется "15 минут в день" , правда занимала по началу 40 минут, сейчас 20.
|