http://www.kindereducation.com
Дети, сауна, здоровье
Можно ли детям посещать баню и парную? Этот вопрос заботит многих родителей. Особенно тех, кто сам является поклонником парной и веника. Давайте обратимся к опыту наших предков. В России, да и в других странах с холодной зимой, детей всегда брали с собой в сауны и бани, а при первых признаках простуды - парили.
Медики отмечают, что дети, посещающие регулярно баню, реже болеют простудными заболеваниями. Кроме того, баня укрепляет нервную систему и силу воли. Но важно не забывать о некоторых ограничениях для детей в парной. Находиться в парной детям до 5 лет можно не более 3 минут. За один раз допустимо лишь 1—2 посещение парной. Нельзя детей хлестать веником, ведь кожа у детей очень нежная. Можно использовать мягкий березовый веник, предварительно хорошо пропаренный, при мягком массаже. Детей, еще не освоившихся в бане, нельзя заставлять что-либо делать. Достаточно, если малыш просто посидит пару минут.
Кстати, а что же лучше для ребенка - русская баня или финская сауна? По сравнению с парной русской бани, финские сауны отличает более сухой воздух, менее резкие кол****ия температуры тела, пульса и дыхания. Проще говоря, финская сауна легче переносится ребенком, а значит имеет меньше противопоказаний.
Иногда сауна может помочь ребенку, как дополнительное лечение заболеваний легких и верхних дыхательных путей, при кожных заболеваниях и проблемах опорно-двигательного аппарата. Благодаря температурному режиму и повышенной влажности сауна положительно влияет на весь организм. Существенно снижается нагрузка на почки, приток крови к ним уменьшается. Почки практически перестают выделять мочу всего через пятнадцать минут пребывания в парилке. Наступает период «отдыха», для почек, и длится он около шести часов.
Под воздействием парилки, организм теряет много жидкости, незначительно, на короткий промежуток времени, изменяется внутренняя среда организма. В крови возрастает число эритроцитов и лейкоцитов. Улучшается показатель свёртываемости крови.
Благотворное влияние баня оказывает на кожу детей. Кожа принимает на себя непосредственное влияние парной. Температура и пар оказывают воздействие на организм в целом именно через кожу. В парилке происходит обильное потоотделение, что очень полезно для организма. С потом выходят вредные вещества: молочная и мочевая кислоты, медь, минеральные соли, и ряд других соединений. Баня стимулирует процессы, связанные с регенерацией клеток эпидермиса, функциями обмена веществ и укрепления иммунитета.
Но нельзя забывать, что в раннем детском возрасте возможно появление аритмии сердца у ребенка в бане. При врожденных пороках сердца в парную ребенка лучше не водить. Отказаться от бани придется, если у ребенка гнойные или мокнущие поражения кожи, при острых инфекционных заболеваниях.
В любом случае, если у ребенка имеются хронические заболевания, перед тем, как повести ребенка в сауну, посоветуйтесь с врачом!
У нас ужасный педиатр, она ничего не знает и я ей не доверяю, с кем можно посоветоваться?