|
CEKAC, А стаж? 70 на раз или раз на 15? скромновато, что тут советовать... нового ничего не придумаешь... позанимайся по той программе что написал Teddybear, в разы лучше твоей + не бухать, спать(минимум 8 часов), есть нормальную пищу(не фаст-фуд), гейнер попить можно и обязательно выкладываться в зале на 120%, результаты пойдут, о химии думать очень рано.
|