KnopkaArt, просто хотел порекомендовать приседания со штангой... Ну да ладно.
Цитата:
Сообщение от KnopkaArt
А худая такая в папу он у меня высокий и худой,поэтому сложно что либо сделать...
|
Сделать с телом можно что угодно, вне зависимости от телосложения и метаболизма. Другое дело, что парням в этом отношении проще. Если девушка задастся целью набрать вес за счет мышц, то рискует приобрести мужскую фигуру.