|
Пошарилась вчера по сайтам журналов, ничего полезного в плане сжигания жира не обнаружила, кроме длинного списка химикалий. Вот разве еще цитатка для tES:
Кстати, утверждения о том, что сгонка жира возможна только в условиях низкоуглеводной или безуглеводной диеты, не так уж и справедливы. Во всяком случае, научных подтверждений такого подхода нет.
Более того, строгое следование низкоуглеводным диетам приводит, в конце концов, к падению уровня гормонов щитовидной железы – Т3 и Т4 и, как следствие, к замедлению обмена веществ. Да и набор веса после окончания низкоуглеводной диеты происходит достаточно резко, и, увы, далеко не все из набранного приходится на мышечную массу.
18.07.2006
Автор: Юрий Бомбела журнал "Железный Мир"
Конечно, опытный спортсмен с этой фигней справится и из диеты грамотно выйдет, но новичку зачем все это?
А вот что хотелось найти, не нашла... была в каком-то журнале серия статей под названием "гемотест". О том, как расшифровывается анализ крови, какие параметры имеет смысл отслеживать и тп.
Может кто помнит хотя бы что за журнал был? Мне щас эта тема интересна.
|