Тема: Обычные (по телосложению и внешности) юноши и мужчины
Показать сообщение отдельно
Старый 26.04.2009, 20:44   #56   
Форумец
 
Аватар для Mikka
 
Сообщений: 5,565
Регистрация: 05.04.2006
Возраст: 42

Mikka вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Avanturistka Посмотреть сообщение
Как пресс накачать?
правильно дышать. Самое эффективное упражнение- поднимать ноги из положения лежа, опускаешь- глубокий вдох, поднимаешь выдох. И так раз 100 ежедневно.
  Ответить с цитированием