|
Mary Les, не ну я тоже сначала посмотрела, даже 2 раза.
Дитя милое и сама она такая джеликатная, заботливая. Молодец, хорошо следали фильм. Не просто тупо упражнения, а все с объяснениями что и как правильно делать, какие группы мышц задействуются. и реквизит почти не нужен.
Ну конечно, комплекса А и Б для похудения и привода себя в хорошие формы не достаточно. Они похожи на обычную растяжку, гимнастику для поддержания духа и тела.
я вот 4 дня сделала по 2 комплекса, чувствую, что мне мало.
тело только начинает разогреваться и нагрузки очень щадящие. Прям жду, не дождусь, когда до комплекса С дойду. Но там проблема-он длинный по времени.
Думаю либо на выходных его делать, либо среди недели 2-3 раза вечером ,когда муж с работы придет.
Так как моя мадмуазель мне и комплекс А делать не дает, все время отвлекаюсь
|