Цитата:
Сообщение от Пан Михал
Показатели скромные, 100 приседаю, даже стыдно признаваться.  |
Ну, я на предыдущей тренировке умаялся с 90кг, 3 по 12 (сказался непривычно малый отдых между подходами).
Цитата:
Сообщение от Пан Михал
что сам страхующий может не вытянуть, да что там говорить, много всего. Хотя бы даже то, что доверяешь свое здоровье незнакомому человеку. Согласен?
|
Кто сказал, что
Sceleton доверяется незнакомому человеку?
Найдите себе напарника. Для этого очень удобно обратить друга в железную веру
Sceleton не даст соврать.
П.С. Я почему про тяжелоатлетов сострил: после отмены в 60х годах жима стоя, как соревновательного движения, тяжелоатлеты его в тренировках использовать почти прекратили. Наоборот, для хорошего рывка руки должны быть не закачены и работать буквально как лямки (подхватывая штангу наверху). Подробнее об это можно почитать у Ю.П. Власова. Думаю, в его компетентности никто не усомнится.