Бросают. Знаю лично людей (один покойник уже, правда) которые курили в свое время одну от другой. Оба бросили одинаково - просто сказли себе "не курить!". Все. И никаких постепенных уменьшений доз никотина, никаких таблеток, никаких кодировок. Сила воли. И все.
А вообще лучше и не начинать. Сам курю раз в полтора года в среднем
. Как правило, это одна-две сигареты по пьяни.
А все эти ужасы расписаны абсолютно справедливо... Боюсь, это весьма неполный список...