Сходила я на фитнес. Попала на Pilates. Это вещь! Мне очень понравилось! Там всё так медленно, с чувством, толком, расстановкой, но одновременно очень мощно. Там не получится филонить по определению. Нужно приводить в согласие голову и мышцы, думать о том, что делаешь, учиться управлять телом. Целая философия ё моё! Все упражнения надо выполнять по принципу маятника, как только окончил подъём сразу должен начаться спуск и обратно. Не должно быть перерывов.
Тренер понравилась особенно. Каждой уделить внимание успела. Такая улыбчивая и разжевывала мне всё, как ребёнку.
После занятия у меня чувство, что меня разобрали, а потом ПРАВИЛЬНО собрали. Особенно позвоночник. Напоминает чем-то йогу.
Короче рада, что пошла.
