Цитата:
Сообщение от piscar
П.С. Присед нужно полюбить. Тяга, поначалу, этому помещает
|
это любер советовал. читали читали... только тут нюанс - кому то нравится становая, кому то присед(мне лично присед по причине проблем со спиной предпочтителен). знаю народ у которого присед стоит на месте, а тяга прет огого как...вот таки дела. кроме того, в программе приседа нет, есть жим ногами - не совсем адекватная замена, имхо.