|
да никто и не спорит, но у меня ,например травма плеча и какой мне смысл ходить в зал, если не поднимать тяжёлые( для меня) веса ? или надо легкими по многу раз ...
так что же эффективнее : отжиматься широким хватом от табуреток или отжиматься от широких брусьев ?
|