Тема
:
Пресс
Показать сообщение отдельно
03.10.2009, 12:28
#
2
Teddybear
*** **й**
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике:
33
Не в сети
Smite
,
Качай косые мышцы пресса скручиваниями в упоре на брусьях или в висе на перекладине. И не делай скручивания при подъеме корпуса (верх пресса).
Меню пользователя Teddybear
Посмотреть профиль
Профиль портала
Фотоальбом
Найти ещё сообщения от Teddybear
Читать дневник