|
конкретно говорить не буду,но скажу что на грудь многовато упражнений,лучше выкладывайся в двух(проверено на себе),грудь лучше с бицепсом качай
среда ваще...БОЛЬШЕ БАЗЫ!
от куда ты вообще взял эту "программу"?на спину вообще почти ничего....зато на трицепс...
|