[devil in carnate]

Сообщение от Africa

а не толстеть при беременности это НЕОПАСНО.. для дальнейших родов.. кормления до года.. и т.д?)

толстеть не желательно, причем очень

Сообщение от Biolog

+17 киллограм это все на энергию

))) Нет еще на ребенка (кг3), воду, плаценту и тд.
А потакать слабостям беренной просто необходимо.

это дураку понятно

Сообщение от Кошкина пижама

набор веса неизбежен...к тому же все индивидуально и зависит от начального состоянии девушки до беременности. Но жрать, как потерпевшая не надо, конечно....вредно енто.
Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы ОПТИМАЛЬНОГО набора.
Нельзя голодать и устраивать разгрузочные дни. Если темпы набора веса слишком велики – в первую очередь ограничьте употребление животного жира и сладостей. Не ограничивайте себя в сложных углеводах, особенно зерновых, черном хлебе, а так же во фруктах и овощах. Так что если вы решили, что вы набираете слишком много веса, не сокращайте резко количество поедаемой пищи, делайте это постепенно. отложение некоторого количества жира во время беременности неизбежно, это абсолютно нормально и с этим следует примириться. После родов вы сможете при достаточном желании быстро вернуть себе прежний вес.

о чем я здесь и писала