Цитата:
Сообщение от ragazza
это не видимый рельеф, а именно мышцы в тонусе. Но докопаться до слов всегда можно, эт да.
|
Просто я первый раз слышу такой термин, вот и стало интересно.
А рельеф достигается не только тренировками, но по большей части диетой..
Большинству посетительниц фитнес-клубов, половину тренировочного времени болтающих по телефону, рельеф не грозит
Цитата:
Сообщение от ЛенкаPenka
укрепление внутренних мышц.
|
На всякий случай еще раз перелистал атлас анатомии - о каких именно "внутренних" мышцах идет речь? Гладкая мускулатура кровеносных сосудов или влагалища чтоле?
Мышцы - они и есть мышцы... Есть законы биохимии, действующие на всех одинаково.
Цитата:
Сообщение от ragazza
Прост теддибиар повсюду пропагандирует железо -
|
Я не пропагандирую именно железо. Я просто не люблю шарлатанов, выкачивающих бабло из доверчивых дамочек, ведущихся на модные словечки в глянцевых журналах...
Хотя, железо - это наиболее точно позволяющий дозировать нагрузку метод тренировок. В сочетании с кардиотренировками способен творить чудеса. Чего не могу сказать о разных пилатесах и каланетиках.