Показать сообщение отдельно
Старый 05.07.2005, 10:38   #7   
Форумец
 
Сообщений: 85
Регистрация: 24.11.2003

lana_s вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Zav
Да в принципе это и нужно, lana_s, .
А что за стельки?
Что за упражнения?
ортопедические стельки. подбираются строго по размеру. вкладываются либо вместо обычных либо на них.
сначала сходить к ортопеду. плоскостопий несколько. упражнения для них разные.
а вообще что-то вроде
"Ходьба на носках, ходьба на наружных краях стоп, ходьба по наклонной плоскости, ходьба по гимнастической палке положенной на полу, катание мяча ногой, сидя, захват мяча двумя стопами, приседание, стоя на палке, держась руками за спинку стула, имитация подгр****ия песка, захват и перекладывание мелких предметов пальцами ног."
http://www.zagerclinic.ru/article.php?id=954
http://www.zdorovie.ru/?pt=114
http://www.aif.ru/online/ss/173/sis03_04
яндекс рулит.

--
форум - параноик. замечает в простых словах непростые. :rulez:
  Ответить с цитированием