Показать сообщение отдельно
Старый 06.11.2009, 14:03   #6   
Тру-заяц
 
Аватар для piscar
 
Сообщений: 441
Регистрация: 11.09.2008
Возраст: 38

piscar вне форума Не в сети
Vlad_vzh, поищи книгу Любера "СЕКРЕТЫ КАЧАЛКИ". Там все неплохо расписано, но именно для бодибилдеров.

П.С. А чтобы не пострадало здоровье, просто чаще подключай мозг и все обдумывай.
  Ответить с цитированием