|
Можно побыть эталоном? Курил больше 5 лет, больше пачки в день. В один прекрасный день бросил раз и, надеюсь, навсегда. Первые месяцы, после сего замечательного момента, плевался по утрам черной херней, кто-то сказал, что это мертвые ткани легких, бррр... За первые две недели жизнибез сигарет растолстел на 16 кг (жрал очень много). Потом был резкий подъем жизненного тонуса, к настоящему моменту все вошло в колею. Правда, редко-редко, когда чувствую запах хорошего табака, а сам пребываю в нервно-неустойчивом состоянии, хочется затянуться пару раз.
Советы для тех, кто не просто думает, что неплохо было бы бросить курить (особенно относится к курильщикам сигарет). Бросайте сразу. Не курите просто за компанию. Займите, в конце концов, чем-нибудь руки ( т.е. вместо того, чтобы взять в руки сигарету - возьмите ручку и напишите страницу текста, попейте чаю с конфетой, купите китайские шарики в эзотерическом лабазе и катайте их в руке и т.д.), потому как курение сигарет - на 90 процентов тактильная привычка.
|