Цитата:
Сообщение от SQlap
|
Друзья мои, уважаемые коллеги! Справедливости ради хочу все же перевести указанные Вами ссылки.
По аскорбиновой кислоте:
http://www3.interscience.wiley.com/j...71604/abstract:
"...regular vitamin C consumption may decrease the duration of cold symptoms, but does not affect symptom severity or act as a prophylaxis."
...регулярное потребление витамина С может снизить ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ заболевания, но не влияет на выраженность СИМПТОМОВ и не может служить ПРОФИЛАКТИКОЙ.
http://mrw.interscience.wiley.com/co...980/frame.html:
"The
failure of vitamin C supplementation to reduce the incidence of colds
in the normal population indicates that routine mega-dose prophylaxis is not rationally justified for community use. But evidence suggests that it could
be justified in people exposed to brief periods of
severe physical exercise or cold environments."
Неспособность дополнительного приема витамина С снизить количество случаев простудных заболеваний указывает на нерациональность массового использования его в ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ целях. Однако, есть свидетельства того, что его прием может быть оправдан у людей с периодами ПОВЫШЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ активности или подвергающихся воздействию ХОЛОДА.
http://www.ingentaconnect.com/conten...15ae1abe35a0d5:
"No effect on common cold incidence was observed in the six largest studies, indicating that vitamin C has n
o preventive effects in normally nourished subjects in the Western countries. There are, however, smaller studies reporting benefit. In three trials of subjects under heavy acute physical stress, common cold incidence decreased by on average 50%, and in four trials of British males common cold incidence decreased by on average 30% in the vitamin C groups."
примерно то же самое, причем там же говорится "Further carefully designed trials are needed to explore the effects of vitamin C. "
=необходимы дальнейшие исследования.
Оксолинка:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4...m&ordinalpos=5
К сожалению, по этой ссылке нет текста статьи (я не нашла). То, что с 1969 года не проводилось исследований, еще не говорит о том, что если бы они проводились, то результаты были бы отрицательными.
Я не являюсь фанатом оксолинки, более того, я ее не применяю, я вообще не люблю "жир" в носу и другим не советую. Но ее "гипотетическая" эффективность - в принципе - может оказаться и реальной? (даже, если и так - я все равно ее не стану применять! - все же - гадость
)
Чеснок:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...m&ordinalpos=2
В статье про исследование чеснока вообще говорится о недостоверности данного исследования и необходимости дальнейшего изучения.
Причем, предполагается, что чеснок все же МОЖЕТ предотвращать простуду.
"A single trial suggested that garlic
may prevent occurrences of the common cold, but more studies are needed to validate this finding. Claims of effectiveness appear to rely largely on
poor quality evidence."