Схожу с ума от бессонницы....

[MANYAK]

Всем Предлагаю вывести Player на прогулку по ночному городу!

[Player]

MANYAK Ага.... расшифровать захотели.....

[Гудвин]

MANYAK Поддерживаю!

[Unregistered]

Я ЗНАЮ КТО ОНА........

[sturb]

А вообще бессонница это хорошо. Куда хуже диарея!

[zic]

strub А вообще бессонница это хорошо. Куда хуже диарея!
Ну ты вообще кладезь жизнного опыта .

[Bokshich]

Unregistered Ты предупреди нас заранее, а то гулять пойдем, а там жуть.

[GogiSH]

Бессонница - нарушение ночного сна – затруднение засыпания, раннее пробуждение, частые пробуждения в течение ночи и, наконец, почти полное исчезновение ночного сна.В силу индивидуальных различий в глубине сна нарушения его возникают при неодинаковых воздействиях. При ряде заболеваний (неврозе, алкоголизме и т.д.), нарушение сна – постоянный симптом. Причиной Б. могут быть вынужденное нарушение стереотипа сна (ночная работа, поздние занятия), непривычное место ночлега, перенесенное днем волнение (для человека с неустойчивым сном достаточно самого незначительного повода), начавшееся заболевание. Нередко режим дня и бодрствования изменяется у пожилых людей: сон становиться более поверхностным и коротким, чем в молодости, что связано с физиол. особенностями организма в этом возрасте. Нормализовать сон можно разнообразными способами. Если нарушения сна вызваны неприятными переживаниями, утомлением, ломкой стереотипа засыпания (функциональная бессонница), он восстановиться после устранения этих причин. Для этого нужно совсем немного: постарайтесь ложиться в одно и то же время в привычной обстановке, расслабьтесь, согрейтесь (важно, чтобы стопы ног были теплыми). Так же следует вести при ночных и преждевременных утренних пробуждениях. Постоянное волнение “засну – не засну” только повышает возбуждение, мешает естественному восстановлению нормального сна. Соблюдение этих рекомендаций снимает Б., возникшую от волнений и переутомления, на 2-3-и сутки. Полезны короткая прогулка перед сном, теплое сладкое питье непосредственно перед тем, как ложиться в постель, отвары и настои валерианового корня, травы пустырника. Перед сном хорошо принять ванну продолжительностью 8-10 мин при температуре воды 37-39 градусов.

"Домашняя Медицинская Энциклопедия"
Главный редактор - академик Российской академии медицинских наук В. И. Покровских

[GogiSH]

Fucker[BH] тогда ночью вас будет уже трое, и всех бессоница мучить будет Лучше классическую музыку послушать... успокаивает...

[WEL]

ПС до тебя не доходят - на твой запрос ответить не могу - дай мне на ПС почту для связи или аську...

[o---oOo---o]

Player
Ты знаешь , я тебя могу утешить , от этого я думаю мало смертельных случаев , так что успокойся, это може даже и неплохо.
Если человеку подобное даётся то только временно.
Может этим стоит как-то воспользоваться . Я понимаю изматывает , теряешься во времени, плохо соображаешь , но во всём можно найти хорошие стороны...
Попробуй это связать с переменами и особенностями тебя...
С развитием твоей мозговой деятельности и души и только с твоей....Попробуй недостаток превратить в достоинство с максимальной пользой.
Я вот тоже по ночам вообще спать не могу .ВООБЩЕ но.....
Везде есть свои но .....
Если совсем будет плохо звони поболтаем , я на тебя быстро сон нагоню.))))))))))

[Unregistered]

Куда же делась Player ????

[Bokshich]

Unregistered Спит наверно.

[Ali]

Player
Я считаю, что надо разобраться с собой, с чувствами собственного неудовлетворения. В приват пиши.

[MANYAK]

o---oOo---o Плохо соображать начинаешь только днем и то, только с непривычки, потом все нормализуется!
Player Попробуй выпить шампанского, я например от него мгновенно отрубаюсь!