Крссфит или тренажерка

[student1234]

Лежит абонемент в Алексфитнесс...
Ради интереса сходил на бесплатную тренировку-кроссфит от Кузницы в Олимпик - очень понравилось, все болелj три дня а тренировка состояла сначала из двух, потом из пяти упражнений по пять кругов...

Но - сама Кузница находится в ЮЗ, а я живу на Урицкого, а работаю на Левом - добираться туда не удобно...

По гуглил: нашел кроссфит у работницы, вскоре откроется на Кирова - кроссфит SCALA... Сходил туда вчера...ну как-то не то... Не было того драйва, что после тренировки Олимпика... Спина дюже болела - наверное слабая... но я всегда за спину переживал поэтому меня это вгоняло в ступор

Вот щас в раздумьях: кроссфит или тренажерка?

Если кроссфит, то какой? Минус кузницы - зал меньше и удаленный. Минус Scala - дороже на 50% (со след.если считать)и тренер мне понравился меньше такое ощущение что ему по фиг было на новичка (эгоизм?)))

Кто-нить может что либо рассказать еще об этих залах?

[DarkKnight]

student1234, определитесь со своими целями и желаниями для начала) ИМХО, для начала стоит походить в тренажерный зал и отработать технику большинства стандартных движений - а уж потом идти в кроссфит, если есть такое желание

[Суслико]

Если массы хочешь - иди в зал. А если подсушиться и рельефа, да еще и мышцы при этом не потерять, то тебе прямая дорога на кроссфит. А так, да, соглашусь с предыдущим оратором - азы лучше постигать в тренажерке.

[Атлетика]

DarkKnight, согласен! Для кроссфита нужна хорошая мышечная база и знания, иначе можно себе изрядно навредить.

[smitanya]

Подниму тему.
Не согласна по поводу того, что для кроссфита сначала нужно ходить в зал. Вот так же заблуждалась. Обычный зал НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН для отработки техники, которая нужна в КФ. А придя в КФ зал я переучивалась всему. Кроме того, мне повезло с залом, там есть занятия по тяжелой атлетике, на которой отрабатывается абсолютно вся техника, начиная с приседаний, заканчивая рывками.
Резюме: Хотите попробовать себя в кроссфите - идите в спец зал и пробуйте. Там вас всему научат. Ну не даст Вам тренер комплекс, чтобы вы сразу убились на первой тренировке.

[lion33]

я в зал хожу уже как год, но никогда не успеваю заниматься аэробикой. Вот из-за этого я приобрел себе домой беговую дорожку http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery...-dorozhki.html и теперь занимаюсь отдельно по утрам и вечерам бегом в домашних условиях.

[Koroziab]

Вот все ответы:

https://www.instagram.com/p/BbFWKcuB...ken-by=394team
http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=2...4&postcount=36

Пока сам не попробуешь, не поймешь. А если тщательно выбираешь, примотрись рельно к тому залу, куда хожу я.

CrossFit394 Конструкторов 1, тел. 232-42-75
https://vk.com/crossfit_394