Женский фитнесс - требуется помощь.

[Shocoladka.86]

Ребят, загорелась желанием начать конкретно заниматься своим телом. Вдохновилась успехами Дженнифер Николь. Хочется рельефности, подтянутости, но в тоже время - не "мужские" боди-билдерские формы и страшно-перекаченное лицо. Готова работать.
Хочется советов, может есть контакты хороших тренеров. А если посоветуете девушек - так вообще будет самое то!

Хочу отметить - не просто убрать жирок, а сделать тело более скульптурным. Мне ой как это нравится.

[red80]

Могу сказать следующее.
Есть 2 варианта:
1)брать персональные тренировки.Тут уже считали этот вариант выходит порядка 4-5 тыс в месяц.
2)можно заниматься самой,но под руководством тренера.Т.е. тренер будет подсказывать корректировать.Найти такого тренера-энтузиаста довольно сложно,но можно.Но заранее предупрежу,что залы,в которых они "обитают"будут сродни залам 80-90х годов-подвального типа.

[Teddybear]

Сообщение от Shocoladka.86

но в тоже время - не "мужские" боди-билдерские формы

Спешу вас успокоить - для этого нужна соответствующая фармподдержка и годы упорных тренировок. Так что вам это вряд ли грозит.

Сообщение от Shocoladka.86

страшно-перекаченное лицо

Это как?

[Shocoladka.86]

Сообщение от Teddybear

Это как?

как-то. бывает посмотришь на девушек бодибилдерш и ужаснешься. не в "конкурсном" состоянии. а в реальной жизни.

Сообщение от red80

1)брать персональные тренировки.Тут уже считали этот вариант выходит порядка 4-5 тыс в месяц.

можно посмотреть тему
, ссылочку не подскажите?

а у нас девушки-мастера в Воронеже обитают?

[red80]

Знаю 2х тренирующих на данный момент девушек.
Наталья Воронцова - раньше работала в клубе Парадиз(мож и щас там)
Людмила Йоффе - работает в Фаворите.
По тренерам-мужчинам-пишите в личку отвечу.

[Teddybear]

Сообщение от red80

Наталья Воронцова

Мой первый тренер..