Первый или последний...

[JohnRUS]

Дело состоит в том, что есть у меня следующая проблема: в стрессовых (агрессивных, конфликтных) ситуациях начинается какой-то мандраж, ступор, слова мямлю, разум наотрез отказывается работать, и начинаю нести сущий бред. Все это идет с детства (были серьезные конфликты с отцом), и более всего проявилось в подростковом возрасте (первенство за лидерство, постоянные стычки, драки, но страх оставался огромен), раньше мне казалось - это переходное, но не так давно, уехав в поход, все повторилось…
Зная проблему, я пытался как-то самостоятельно изменить её, и понимая, что лучший способ - это заглянуть страху в глаза: я шел сам на конфликты, споры… Прогресс проявлялся в том, что более-менее пытался держать себя в спокойном состоянии, но как теперь понял - это не контролируемо разумом… Я пришел к выводу, что это одна из разновидностей фобий…
Самое главное, что страх состоит не в боязни быть побитым, а в не контролируемом страхе самого разговора, в стрессоустойчивости. А это есть первопричина неуверенности в себе, самодостаточности и дальнейшем развитии.
И наконец, решил посещать какие-либо боевые искусства, но и из-за этой фобии появились проблемы со здоровьем – очень сильно при любых перенагрузках повышается давление... Посоветуйте, в какие единоборства податься?
P.S. Сейчас я учусь на 2 курсе в универе, и затем пойду в армию, да и по моему убеждению мужчина должен уметь дать отпор… Я прошу подсказать дальнейшие действия? Может обратиться к психиатру или психотерапевту? По натуре я спокойный и не конфликтный человек.

[dimedrol]

Побочное действие адреналина

Сердечно-сосудистая система: менее часто — стенокардия, брадикардия или тахикардия, сердцебиение, повышение или снижение АД, при высоких дозах — желудочковые аритмии; редко — аритмия, боль в грудной клетке.

* Нервная система:
o более часто:
+ головная боль
+ тревожное состояние
+ тремор
o менее часто:
+ головокружение
+ нервозность
+ усталость
+ нарушение терморегуляции(похолодение или жар)
+ психоневротические расстройства:
# психомоторное возбуждение
# дезориентация
# нарушение памяти
# агрессивное или паническое поведение
# шизофреноподобные расстройства
# паранойя
+ нарушение сна
+ мышечные подергивания

* Пищеварительная система :
o часто — тошнота, рвота

* Мочевыводящая система:
o редко — затрудненное и болезненное мочеиспускание (при гиперплазии предстательной железы).

* Аллергические реакции:
o ангионевротический отек
o бронхоспазм
o кожная сыпь
o многоформная эритема

* Прочие:
o редко:
+ гипокалиемия
o менее часто:
+ повышенное потоотделение
+ сильная эрекция, затрудняящая мочеиспускание

Врядли единоборства помогут. Так же будет трясти и будешь боятся ударить первым. Правда можно поробовать походить к таким как Кочергин.
Над психикой надо работать. Есть ряд направлений убирающих страх смерти и излишнюю любовь к себе. Не боишься умереть - не боишься ничего.

[JohnRUS]

Объясните пожалуйста подробней эти направления, кто такой Кочергин и как все таки избавиться от переизбытка адреналина?

[Xenon]

Сообщение от JohnRUS

кто такой Кочергин

http://lurkmore.ru/Андрей_Кочергин

[SS20]

Не знаю причем тут Кочергин, но вот тут ему постоянно такие вопросы задают.

Вообще, вполне возможно, что от такой физической реакции ты никогда не избавишься. Просто с опытом научишься нормально действовать и при трясущихся коленках.

[maximaizer]

JohnRUS, бокс делает подобные "фобии" на раз) конфликтные ситуации сам не создавай,т.е. не лезь на рожон, а при неизбежном конфликте старайся побыть в нем подольше, произойдет обычная адаптация.Просто мало сталкивался с подобным и все))не загоняйся.Знай: затронули тебя первые- удар по макушке значит первый с тебя)

[appple]

JohnRUS, к психологу, он поможет избавиться от фобии довольно быстро.

[Jaged2]

JohnRUS, а ты везучий, я вот наоборот спокойный как танк, а когда стрессовая ситуация убить готов , раз даже УГ заводить собирались.

[Экспрессия]

Сообщение от JohnRUS

это не контролируемо разумом

что неконтролируемо разумом, контролируемо таблетками

например, антидепрессантами
флуоксетин тебе в помощь

правда, попробуй
безобидные капсулки, продаются в любой аптеке, стоят рублей 50, а эффект потрясный
попытка не пытка (с)

[vladislavsf]

Добрые Вы таблетки и прочее. Ежедневные физический нагрузки (если здоровье позволяет-до изниможения). Может осенью будет набор в секцию Русского кулачного боя - долго, скучно, но не покалечат и может чему-то научишься

[JohnRUS]

Спасиба всем за советы!)

[Афанасий]

JohnRUS,
Есть ещё один совет - не придумывай себе заболевания)

[Афанасий]

А ещё - обрати внимание на артериальное давление в "состоянии покоя". Оно может быть повышенным. И от этого твои проблемы, которые почти и не проблемы ( с точки зрения психиатрии)
А вообще - в стрессовых ситуациях - нормально испытывать определённый "мандраж ".
С жизненным опытом придёт и спокойствие при конфликтах) Только нужно ли оно))
Лучше стремиться - избегнуть конфликта.

Говорю всё это на основе собственного опыта))

[Spectator]

Сообщение от JohnRUS

Дело состоит в том, что есть у меня следующая проблема: в стрессовых (агрессивных, конфликтных) ситуациях начинается какой-то мандраж, ступор, слова мямлю, разум наотрез отказывается работать, и начинаю нести сущий бред.

Ты это осознаешь, это уже большой плюс.
Почему ты считаешь это проблемой?
Возможно, это часть тебя, которую надо принять.
Зачем ты так себя ведешь?
если хочешь - пиши в личку, пообщаемся.
эта вселенная дружелюбна

[Афанасий]

ИМХО. Парень всё-таки несколько сгущает краски)
Повторюсь, ничего необычного и противоестественного в его реакциях на стресс нет.
Вспоминается исторический анекдот, о том как Цезарь и Александр Македонский (каждый в своё время ) выбирали себе войнов в передовые отряды.
Тот который на неожиданную опасность реагировал спокойно и лишь бледнел - оставался в резерве.
А тот, который покрывался густым румянцем и у которого повышалось давление( по внешнему виду) - сразу зачислялся в "гусары" .

[Sandy]

всем спасибо все свободны