Набор мышечной массы

[DarkKnight]

Да, отстали мы от жизни, ох отстали))

[zigalo13]

качки сдулись( раньше раздел кишил Теддибиром Ред 80 или еще кем-то ) а теперь глушняк(

[red80]

Качки они на качелях.
А ред он собственно-тут

[zigalo13]

http://www.youtube.com/watch?v=YvCYK...layer_embedded зеркалочка ))))))
http://vk.com/zerkalochka
как только не рекламируют себя. Подтверждение тому :

Многие спортсмены делают вид, будто они знают, как правильно рвать на себе майку. На самом деле это заблуждение! К счастью, я овладел правильной техникой разрыва маек во время учебы в физкультурном университете. Для начала нужно взяться левой рукой за воротник, КРЕПКО! Важно, чтобы четыре пальца левой руки прикасались к вашему телу, иначе вы можете повредить себе руку. Правой рукой оттягиваете майку, и… ОЧЕНЬ РЕЗКО рвете! Если вы будете рвать майку медленно, то ваши пальцы могут устать раньше времени, и эффектность процесса пропадет.
Такой эксцетричный ход поможет вам красиво выступить на чемпионатах по бодибилдину. С вами был Алексей Сухоус и пауэр-клаб “Зеркалочка”!