Диета под Новый Год

[V@silisk@]

Приближается Новогодний вечер и так хочется выглядеть безупречно, поэтому решила сесть на диету. Подскажите кто какие диеты знает, действенные и простые.

[OksaNochka]

Смотря какой вес сейчас и смотря какого хочется эффекта в потере веса (сколько именно). Кому-то достаточно и 1 кг, а кому-то надо и 10 кг.
Для каждого диета своя

P.S. Меньше кекса и больше секса )))

[ФиФа4кА]

OksaNochka, согласна))
можно позаниматься чем-нибудь, к примеру, шейпингом, если просто "подтянуть" нужно

[Teddybear]

Сообщение от V@silisk@

Подскажите кто какие диеты знает, действенные и простые.

1. Убрать сахар, сдобу, конфеты и пр, а также пищевой мусор типа чипсов, сухариков и прочей дребедени.
2. Убрать животные жиры, заменив их растительным маслом
3.Исключить соль
4 Кушать 5-6 раз в день небольшими порциями. Рекомендуетсся есть:
Отварные куриные грудки
Отварную рыбу (минтай)
Обезжиренный творог
Кальмары
Креветки
Яичные белки
Овощи
Рис (в первой половине дня)
5. Пить много воды (несколько литров в день). Если хочется экстрима - пить дистиллированную воду (не дольше 2-х недель)
Ну и побольше двигаться.

[micropoozz]

Не устану повторять. Всем срать, как вы выглядите в новогодний вечер. Если повезет, какой-нибудь мужик нажрется меньше остальных и-таки отжахает. Салатов больше стругайте под закуску.

[Teddybear]

Сообщение от micropoozz

Если повезет, какой-нибудь мужик нажрется меньше остальных и-таки отжахает.

Жжошь!!! Пеши исчо..

[micropoozz]

Не ну а че они, ваще?.. Это ж ясно, как божий день. Долой диеты — даешь минеты.

[demonika]

micropoozz,
Ты как всегда супергероический мужчина!
А если по теме, то я сейчас сижу на диете, которую тут приводил в пример Teddybear,
помогает! Под новый год люблю пожрать сладкого, наедаюсь на целый год! Все сброшенное возвращается))) шутка))

[estsanatlen]

Сообщение от micropoozz

Долой диеты — даешь минеты.

ну прям лозунг БВФ.....

[Xenon]

Сообщение от V@silisk@

Приближается Новогодний вечер и так хочется выглядеть безупречно, поэтому решила сесть на диету.

Т.е. на НГ хочется а в повседневной жизни нет? Не понимаю смысла диет на время. Они должны быть пожизненными тогда. А если на них нельзя постоянно "сидеть" - то это неправильная диета.

[V@silisk@]

OksaNochka, ну 10 кг мне точно не надо, ну 1-2 кг можно

[V@silisk@]

Xenon,постоянное сидение на диетах это уже что-то не здоровое, а периодически можно так сказать почистить организм от всякого "пищевого мусора"

[Teddybear]

Сообщение от V@silisk@

ну 10 кг мне точно не надо, ну 1-2 кг можно

Всего и делов-то? Для меня не составляет труда скинуть или набрать столько за несколько дней.

[zai]

Сообщение от Teddybear

Для меня не составляет труда скинуть или набрать столько за несколько дней.

с твоей комплекцией... это в течении дня должно туда сюда прыгать....)))))))))))))

[Teddybear]

Сообщение от zai

с твоей комплекцией... это в течении дня должно туда сюда прыгать....)))

Собссно так и происходит. кило-полтора вообще не считаю. Покушал, в туалет сходил..)

[Кэт-ти]

http://u-antona.vrn.ru/forum/showthr...E4%E8%E5%F2%E0
http://u-antona.vrn.ru/forum/showthr...E4%E8%E5%F2%E0
http://u-antona.vrn.ru/forum/showthr...E4%E8%E5%F2%E0