Потянул сухожилие на груди

[Canopus]

Други выручайте!!! Кто сталкивался, как полечить? Сегодня делал жим и че-т хряпнуло в груди у плеча. Не болит, но делать ничего не получатся..

[Мадэст]

было похожее с плечом, руку было больно поднять, растирал 2 раза в день траксивазином, через 2 недели уже мог делать упражнения но с маленькими весами, полностью прошло где то через месяц

[Skeleton]

Кажись, тоже такое случалось... при отжиманиях на брусьях. Вроде бы ничего, но при попытке "выпячить" грудь было больно + простреливало при резком повороте туловища. Прошло за 3-5 дней полного спокойствия для грудных мышц.