Предменструальный синдром

[Gr@ven]

Я как-то слышал, что какая-то тётка убила своего мужа во время ПМС. Ждёмс ваших комментов.(Особенно милых дам)

[DeeP]

http://u-antona.vrn.ru/forum/showthr...ight=%CF%CC%D1

[Gr@ven]

Но тем не менее... Сорри, тему искал, но давно было, поэтому не нашёл

[IRIS]

Сообщение от Gr@ven

Я как-то слышал, что какая-то тётка убила своего мужа во время ПМС. Ждёмс ваших комментов.(Особенно милых дам)

Ммдаааа.... Переборчик вышел. Лучше бы она его изнасиловала.

[Avanturistka]

И ее кстати оправдали.
У меня когда ПМС, мне хочется наорать на всех, кто рядом. Поэтому рядом лучше не быть. А потом хожу и извнияюсь, что сорвалась. Не знаю, почему такое. Откуда-то изнутри прет.

[Gr@ven]

Сообщение от Авантюристка

И ее кстати оправдали.
У меня когда ПМС, мне хочется наорать на всех, кто рядом. Поэтому рядом лучше не быть. А потом хожу и извнияюсь, что сорвалась. Не знаю, почему такое. Откуда-то изнутри прет.

Ну, нам этого не понять... потому и интересно

[ксю]

Сообщение от Gr@ven

интересно

ничего интересного нет, уверяю

[Gr@ven]

ксю Да хочу просто, чтоб рассказали о своём психозе, что с кем приключилось в этот период

[Freya]

Ну, кто психически нездоров, у тех - психоз. Всегда можно держать себя в руках.

[logged in]

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС приносит страдания 80% женщин. ПМС - это эмоциональный и физический дискомфорт накануне месячных. Основные симптомы ПМС, которые обычно проявляются за 7-14 дней до месячных. Если у Вас шесть или более симптомов - это серьёзный повод обратиться к специалистам - гинекологу, эндокринологу, невропатолу, терапевту. Основные симптомы ПМС: -Слабость, повышенная утомляемость, рассеянность; -Бессонница или сонливость; -Обострённое восприятие шума; -Головная боль, головокружение, обмороки; -Заторможенность, затруднённая речь, покалывание, чувство онемения или ощущения "мурашек" в руках" -Болезненное нагрубание молочных желез; -Раздражительность, обидчивость, капризность, плаксивость, конфликтность, нерешительность, нервное напряжение, беспокойство, внезапные вспышки гнева; -Отёки, небольшая прибавка в весе; -Отёчность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющая мышечная боль, ограничение движения и неприятные ощущения в области шеи; -Кожные высыпания, зуд, аллергические реакции; -Приступы учащенного сердцебиения; -Тошнота, рвота, метеоризм; -Ноющая и тянущая боль внизу живота и пояснице; -Повышенная температура тела, носовые кровотечения; -Ощущения беспомощности, повышенная подверженность бытовым травмам (порезы, ожоги); -Изменение вкусовых ощущений (пристрастие к солёному, сладкому) и восприятия запахов (внезапное желание нюхать, например, бензин, лак), плохая переносимость алкоголя; -Повышенная подверженность инфекциям со стороны мочевыводящих путей, обострение геморроя, появление астматических приступов; -Резкий спад или всплеск полового влечения. Внимание! Необходимо отличать проявления ПМС от плохого характера или элементарного неумения сдерживать свои негативные эмоции. Поскольку предменструальный синдром обусловлен циклическими изменениями в организме, то и симптомы должны проявляться регулярно и в определённое время. Кроме того, женщина всегда должна испытывать один и тот же набор симптомов. Лишь в этом случае можно говорить о истинном ПМС

ахрененная штука быть женщиной: за пару недель до начала мц у них уже начинаются какието глюки с гормонами (овуляция видимо), потом еще 5-8 дней собственно менструация, плюс ко всему еще и геморрой можно схлопотать ни за х.й:-))


решил добавить вот еще, вдруг кому надо:-)

Современная медицина располагает широкими возможностями лечения предменструального синдрома. Это прицельно подобранные лекарственные препараты, физиотерапия, а также разные виды массажа (чаще всего воротниковой зоны), иглоукалывание, фитотерапия, специальная психотерапия.



Но кое-что можно сделать и своими силами. Прежде всего, измените свой образ жизни во второй половине менструального цикла. Избегайте переутомления, не перегружайте себя работой и переживаниями, побольше отдыхайте. Прекрасный способ оздоровления - ходьба. Не зря французская специалистка в области женского здоровья Марлен говорит: "В день женщинам нужно не меньше часа пешего марша". При предменструальном синдроме это действительно очень помогает.



Не менее полезны водные процедуры - например, плавание в бассейне и теплые ванны с морской солью. Одновременно подкорректируйте привычную диету. Пейте поменьше жидкости, не увлекайтесь крепким чаем и кофе, избегайте алкоголя, откажитесь от острых и соленых продуктов. В дневном рационе должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Еще один секрет: попробуйте во второй половине цикла употреблять в пищу побольше натуральных продуктов из сои: они богаты естественными веществами, похожими по структуре на прогестерон, и поэтому мягко восполняют дефицит этого гормона в женском организме.



Как бы тяжело ни протекал предменструальный синдром, не опускайте руки. Даже если не удается полностью "погасить" его проявления, все же улучшить свое состояние можно. Не стоит только запускать болезнь: ведь она подтачивает не одни физические силы, но разрушает и психическое здоровье женщины, портит ее отношения с близкими, друзьями, коллегами по работе. Женщинам старше 45 лет с предменструальным синдромом необходимо постоянное наблюдение гинеколога, поскольку высока вероятность, что у них будет тяжело протекать и климакс.



Практические советы



· Прежде всего нужно стремиться к идеальному для своего возраста весу.

· Старайтесь питаться регулярно и небольшими порциями. Отдавайте предпочтение овощам, зелени, крупам и бобам.

· Перед менструацией сократите потребление сладкого, соленого, спиртного, крепкого кофе и чая, мяса и жиров.

· Полезны регулярные занятия спортом. Лучше всего остановить свой выбор на плавании, беге, теннисе, аэробике. Помните, что физические упражнения уменьшают тревожность, повышают настроение, препятствуют задержке жидкости.

· Поможет справиться с эмоциональным перенапряжением правильное чередование труда и отдыха.

· Отдавайте предпочтение одежде из натуральных волокон, не стесняющей грудь и не сдавливающей живот.

· Приложите усилия и бросьте курить.

[my-64]

Боюсь уже! всех вас боюся. :eek: :vis: :naughty: :naughty: :naughty:

[yujanin]

Сообщение от Авантюристка

И ее кстати оправдали.

очень хочется пошутить про параллельный случай

Откуда-то изнутри прет.

ну ты прям знаток анатомии!

[ксю]

Сообщение от Gr@ven

ксю Да хочу просто, чтоб рассказали о своём психозе, что с кем приключилось в этот период

ну не знаю. со мной ничего особенного не приключалось.

[halfelven]

Сообщение от Gr@ven

Я как-то слышал, что какая-то тётка убила своего мужа во время ПМС. Ждёмс ваших комментов.(Особенно милых дам)

Судя по нмоим наблюдениям множество девушек находяться в перманентном состоянии ПМС и никогда из него не выходят... и к стати ПМС можно ещё расшифровать как пост-менструальный синдром...

[Шквал эмоций]

Сообщение от Gr@ven

Я как-то слышал, что какая-то тётка убила своего мужа во время ПМС. Ждёмс ваших комментов.(Особенно милых дам)

А я как то слышала, что один( хотя наверное впрочем и не один) дядька убил свою жену!Может у него тоже ПМС?

[Малинка]

А я слышала, что у всех самок какого-то вида насекомых (хоть убейте, забыла. Может, муравьёв?..) совпадают циклы, и они, поддерживаемые друг другом съедают самцов, попадающихся им на пути =) А потом друг друга.

[Romantik]

Малинка, два ночи! Спать немедленно!

[halfelven]

Сообщение от Малинка

А я слышала, что у всех самок какого-то вида насекомых (хоть убейте, забыла. Может, муравьёв?..) совпадают циклы, и они, поддерживаемые друг другом съедают самцов, попадающихся им на пути =) А потом друг друга.

Срочно нужно покупать намордники и смерительные рубашки, готовить график для каждой женщины в обязательном порядке. И в "дни ПМС" эти пренадлежности выдавать.

[ксю]

а остальные, комуне досталось, от неизбежности будут по кустам шифроваться.

[Kristi.=]

В эти дни готова всех растерзать...

[my-64]

Kristi.= а хватить на всех...

[R-leeskah]

миллион растерзанных тел....и одна окровавленная Кристи идея для фильма ужасов.....

[Freya]

Сообщение от ксю

ну не знаю. со мной ничего особенного не приключалось.

Ты просто ещё маленькая.

[R-leeskah]

Freya так говоришь как будто она маленькая для пмс.....ей же не 9 лет....кажецца.....думаю нет.

[Sneg]

Сообщение от Kristi.=

В эти дни готова всех растерзать...

А я думаю, откуда так много не раскрытых преступлений (не сочтите за грубость, шучу я так) :jom:

[Найджел]

страшная вещь.особенно когда ты рядом с той,у которой пмс.незавидная роль.в лучшем случае капризы,в хужшем-всё остальное.)

[Kristi.=]

my-64 хватит,можешь не беспокоиться.
madness Gretta я бы не прочь снять в кино.
Sneg у меня юмор есть,так что шутку поняла.

[my-64]

Kristi.= я не беспокоюсь я просто уверен что не хватить

[Kristi.=]

my-64 Всё может быть...

[Freya]

madness Gretta Она маленькая для пмс, это удел зрелых женщин. Маленьким ещё беситься не с чего.