Как перестать играть - группа выздоровления от зависимости от игр

[Essay]

В Воронеже открылась группа выздоровления от зависимости от компьютерных игр на основе Двенадцати Шагов

Анонимные Компьютерные Игроки – это сообщество людей, которые поддерживают друг друга в выздоровлении от игромании. АКИ не связаны ни с каким политическим движением, религией или другими посторонними целями. Наша единственная цель – воздерживаться от видеоигр и помочь другим обрести свободу от навязчивого желания играть. Единственное условие участия – это стремление избавиться от зависимости от компьютерных/видеоигр. У нас нет членских взносов, помощь АКИ является добровольной и бесплатной.

Кто является зависимым от компьютерных игр, и чем он отличается от проблемных игроков
Чтобы добиться успеха в современных играх, требуется много времени. В такой ситуации почти любой игрок может стать «проблемным» игроком, т.е. у которого из-за игр появляются проблемы на работе, в отношениях с людьми, со здоровьем, с финансами и в других сферах жизни. Но большинство проблемных игроков, злоупотребляющих игрой, при достаточной мотивации могут начать играть умеренно. Они могут оставить проблемные игры или ограничить время игры, насколько это необходимо для заботы об их жизненных потребностях.

Кто является зависимым от компьютерных игр? Среди проблемных игроков есть небольшое количество игроков, которые с течением времени играют все больше и больше, их проблемы накапливаются месяц за месяцем и год за годом – на работе, дома, в школе, со здоровьем, психикой, отношениями и самоуважением. Те из нас, кто обнаружил у себя одержимость видео играми, используют игру для облегчения стресса и боли, замены общественной жизни и отношений, для создания собственной идентичности вокруг игровых персонажей.

Когда возникающие проблемы толкали нас к тому, чтобы ограничить свою игру, обычно оказывалось, что мы не могли этого сделать и продолжали играть столько же, если не больше. Мы лгали себе, нашим друзьям и семье о нашей игре. Мы удаляли проблемные игры, чтобы вновь и вновь установить их. Мы все больше злились на самих себя и мучились от безжалостной навязчивой игры, продолжавшейся час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Мы играли навязчиво и одержимо, а когда мы все-таки умудрялись не играть какое-то время, мы страдали от синдрома отмены («ломки»), который заставлял нас опять вернуться к игре.

Семьи и друзья компульсивных игроков стали свидетелями разрушительных изменений личности, гнева, отрицания, депресии, ухода от жизни и отношений, ухудшения в сферах здоровья, карьеры, образования. При конфликтах с геймером они столкнулись с такими же уровнями гнева, защитного поведения, манипуляций и отрицания, как у употребляющих алкоголиков и наркоманов. У них нет никаких сомнений, что состояние безумия разрушает жизни их любимых.

Американское общество медицины по зависимостям опубликовало следующее определение зависимости. Мы, выздоравливающие игроманы, узнали себя, свое игровое поведение и стереотипы своего мышления в этих заявлениях.
Публичные Принципы Здравоохранения: Определение зависимости (2013), короткое определение зависимости:

«Зависимость является первичным, хроническим заболеванием головного мозга на уровне нейронных связей систем положительного подкрепления, мотивации, памяти и иных связанных с ними. Нарушения в этих связях приводит к характерным биологическим, психологическим, социальным и духовным проявлениям. Они выражаются в том, что индивид патологически ищет положительное подкрепление и/или облегчение через употребление веществ и другие формы поведения.
Для зависимости характерны неспособность длительно воздерживаться, ухудшение контроля за поведением, тяга, ослабление распознавания существенных проблем в своём поведении и в межличностных отношениях, и нездоровыми эмоциональными реакциями.
Как и другие хронические заболевания, зависимость часто включает в себя циклы рецидива и ремиссии. Без лечения или участия в деятельности по выздоровлению, зависимость прогрессирует и может привести к инвалидности или преждевременной смерти».

При обращении за помощью, мы, игроманы, легко идентифицируем себя с другими зависимыми и обнаруживаем такое же нездоровое мышление и саморазрушительное поведение. Мы обнаружили, что общение с товарищами по несчастью позволяет нам открыться, прорваться сквозь наше отрицание, признать наши проблемы и иррациональное мышление. Подход к воздержанию по принципу «только сегодня», общение с другими игроманами на собраниях, стремление поддерживать друг друга, работа по изменению своего поведения и установок с помощью Двенадцати Шагов дали нам решение нашей проблемы и позволили сойти с прежнего саморазрушительного пути.

Мы, игроманы, знаем зависимость от компьютерных/видео игр не понаслышке, не нуждаемся в дальнейших исследованиях, чтобы убедиться в ней. Мы с энтузиазмом поддерживаем профессионалов, которые проводят научные исследования и опыты, чтобы продемонстрировать, что для некоторых людей болезнь зависимости от игр формируется так же легко, как она может сформироваться из-за употребления алкоголя, наркотиков или азартных игр.
По мере развития технологий растет и проблема зависимости от компьютерных игр, специалисты сталкиваются со все большим числом тех, кто нуждается в поддержке. Те люди, кто страдает от навязчивой игры, могут найти поддержку как на онлайн-встречах АКИ, так и собраниях АКИ, информация о которых есть на сайте или о которых можно узнать по телефону участника АКИ в Вашем городе.

Когда мы пришли к признанию того, что мы зависимы от игр, мы смогли выйти из этого порочного круга благодаря поддержке программы выздоровления и сообщества Анонимных Компьютерных Игроков.

Программа АКИ, сообщество и структура обслуживания АКИ существуют для поддержки зависимых от игр в выздоровлении от компульсивной игры. Наша единственная цель – донести послание о выздоровлении и поддержать других зависимых игроков. Все другие виды деятельности, не связанные с этой целью, не относятся к АКИ.

Наши группы делятся своим коллективным опытом и принципами, которые помогли им. В АКИ не догматов, мы не поучаем, у нас нет гуру. У нас нет требований к членству кроме простого желания прекратить играть в видеоигры. Мы рады всем, кто желает обрести новый образ жизни без компьютерных игр.
Единственное условие для членства в АКИ – это стремление прекратить компьютерные/видео игры. Вы сами решаете, есть ли у вас такое стремление и хотите ли Вы быть членом АКИ.

Вам не нужно тревожиться относительно того, называть ли себя зависимым или игроманом. Вы можете приходить на наши собрания столько, сколько Вам нужно, чтобы понять, нужно ли Вам АКИ или нет.

Наши члены, как правило, не дают советов другим. Мы делимся личным опытом, силой и надеждой, и свободны в выборе, чтобы принять или отказаться от предложений программы и других членов. Наши члены используют различные инструменты, прежде всего программу выздоровления Двенадцать Шагов.
Наша программа выздоровления не является религиозной. Она требует от нас поиска спасительных источников силы и поддержки, следованию здоровым принципам, и каждый из нас волен выбирать свой собственный путь. Некоторые члены используют только сообщество для поддержки и наставничества. Некоторые используют свою религию в качестве пути. Другие выбирают нерелигиозные духовные практики. Некоторые используют силу дружбы и простые принципы, такие как честность, непредубежденность и готовность. Кто-то также ищет поддержку консультантов и других специалистов.

Наши встречи проводятся только выздоравливающими участниками сообщества, которые отдают свое время в духе служения. Мы не зарабатываем на этом, и мы не связаны с профессиональными или государственными службами. Нужды наших групп (аренда помещений, литература, чай и вкусности к чаю и другие подобные нужды) финансируются за счет добровольных пожертвований наших членов, АКИ не принимают финансовой помощи извне.

Являюсь ли я зависимым от компьютерных (видео) игр?
Только Вы можете ответить на этот вопрос. Мы используем термин "игроман", чтобы описать состояние одержимости и навязчивых мыслей, связанных с игрой, которое со временем только ухудшается и выражается в неспособности ограничить нашу игру, несмотря на все вызванные ей проблемы и потери. Следующий тест для самопроверки должен дать вам пищу для размышлений и послужить ориентиром для оценки вашей собственной ситуации:
1. Часто ли Вы заново проживаете моменты игры или думаете о будущих играх?
2. Лжете ли Вы о том, что играете? Скрываете ли это?
3. Злит ли Вас, когда кто-то прерывает вашу игру?
4. Делали ли Вы перерывы в игре, после которых еще сильнее погружались в нее?
5. Когда Вы расстроены, успокаиваете ли Вы себя игрой или планами поиграть?
6. Вы когда-либо начинали играть с раннего утра?
7. Находили ли Вы способы поиграть, когда покидали дом?
8. Устанавливаете ли Вы временные рамки для игры, а потом все равно нарушаете их, играя дольше установленного времени?
9. Тратите ли Вы время, отведенное для сна, на игру?
10. Пропускали ли Вы работу или школу ради того, что бы поиграть?
11. Отказывались ли Вы от игры, удаляли ее, а позже устанавливали обратно?
12. Чувствовали ли Вы стыд или вину за то, что играете?
13. Является ли игра причиной споров в Ваших отношениях?
14. Заняла ли игра место спорта или хобби, которые раньше доставляли вам удовольствие?
15. Забываете ли Вы об ответственности, сроках выполнения обязательств по работе или учебе, когда играете?
16. Становитесь ли Вы раздражительным и начинаете ли защищаться, когда люди говорят, что возможно Вы много играете?
17. Играете ли Вы все больше времени?
18. Пропускаете ли Вы какие-то социально значимые события ради игры?
19. Потеряли ли вы связь с друзьями и родственниками с тех пор как начали играть?
20. Испытываете ли вы яркие чувства (возбуждение, угнетенность, гнева, страх) когда играете?

Многие из нас, кто считает себя зависимым от игр, ответили “да” на большинство вопросов. Если вы ответили “да” на некоторые вопросы, то подумайте, насколько много общего у Вас есть с нами, и, возможно, есть смысл попробовать применить то, что работает для нас.

Вы можете подумать над этими дополнительными вопросами, когда вспомните, как одержимое и компульсивное поведение, связанное с играми, повлияло на Вашу жизнь. Многие из нас ответили “да” на большинство из этих вопросов.

Едите ли вы во время игры или забываете есть когда играете?
Большинство Ваших друзей – геймеры?
Истории, связанные с играми, являются самой увлекательной темой для разговора?
Вы читаете много статей и материалов, связанных с играми?
Жизнь без игр кажется вам пугающей?
Чувствуете ли Вы себя раздраженным и уставшим, когда Вы не играете несколько дней?
Завидуете ли Вы людям, которые могут играть и контролировать это?
Вы желаете, чтобы Ваш игровой персонаж был похож на Вас?
Воровали ли вы деньги на игру?
Считаете ли Вы, что Ваша жизнь могла бы быть намного лучше без игры?
Чувствуете ли Вы скуку по отношению ко многим вещам в жизни?
Считаете ли Вы траты на игру важнее других финансовых обязательств?
Набрали ли Вы вес, с тех пор как начали играть?
Чувствуете ли Вы угрызения совести после компульсивной игры?
Испытывали ли Вы физическую боль в результате интенсивной игры?
Появились ли у Вас финансовые проблемы с тех пор, как Вы начали играть?
Когда Вы хотите провести время с друзьями, Вы приглашаете их поиграть?
Вы тратите в игре реальные деньги?
Вы злитесь и оскорбляете других игроков ,когда те совершают ошибку?
Пытались ли Вы ограничить игру путем замены одной игры на другую?
Близкие люди обеспокоены Вашей игрой?

Игровая зависимость – это болезнь, которая поражает и детей, и взрослых, кого-то в молодом возрасте, а кого-то в зрелом. Как и другие зависимости, она не различает возраста, расы, национальности или уровня образования.

Контактная информация для тех, кто ищет помощи по поводу компульсивной игры в компьютерные/видео игры:
Сайт: http://cgaa.info/ru
Телефон в Воронеже: +7 950 756-13-72

[Прошенный_гость]

Если тема не фейк, то начинание полезное. Кроме шуток! Игровая зависимость не менее опасна, чем любая другая. да, наркоманы гробят здоровье куда сильнее, но надо учитывать и вред, наносимый близким. Родители геймера видят, как тот 24/7 проводит за компьютером и ничего не могут поделать. Мир игрока сужается до размера компьютерного монитора, а игровые проблемы он может ставить выше реальных.

[Essay]

Сообщение от Прошенный_гость

Если тема не фейк, то начинание полезное. Кроме шуток! Игровая зависимость не менее опасна, чем любая другая. да, наркоманы гробят здоровье куда сильнее, но надо учитывать и вред, наносимый близким. Родители геймера видят, как тот 24/7 проводит за компьютером и ничего не могут поделать. Мир игрока сужается до размера компьютерного монитора, а игровые проблемы он может ставить выше реальных.

Да, опасна. Здоровье уходит, время уходит.

Еще опасна тем, что разрушения происходят медленно. Это как лягушку медленно варить. Если температура поднимается быстро, лягушка выпрыгивает из воды. Если же ее нагревать медленно, она этого не замечает и сваривается.

Тема настоящая, поэтому если есть желающие прекратить игроманию - то обращайтесь! Мы не утверждаем, что наше решение поможет всем, но для нас оно работает

[Essay]

АКИ - это не ребцентр, это 12 Шаговое сообщество, участие в нем является бесплатным. Нет никаких вступительных или членских взносов.

А на сколько нужно быть зависимым - ну у всех по-разному приходит осознание, что человек сам остановиться не может, и что жизнь разрушается. Есть такое хорошее выражение: все зависимые бросают употреблять. Некоторые делают это при жизни. Каждый сам для себя решает.

[Anatup]

Сообщение от Karat

Ну это на сколько надо быть зависимым, чтобы в центр ходить ?

Да думаю это единичные случаи. Есть же неуравновешенные, которые во что бы то ни стало хотят отыграться и всё выносят из дому, как наркоманы. А если с головой всё в порядке, то будешь играть не на все сбережения, а так, понемногу. Выиграешь, хорошо, проиграешь, в следующий раз повезет. Я играю иногда в казино вулкан тут и как-то какой-то зависимости за собой не чувствую. Сегодня поиграл, завтра нет, по настроению. А у кого с головой не в порядке, то их изначально лечить надо было, там причина далеко не в казино.

[Essay]

Сообщение от Anatup

Да думаю это единичные случаи. Есть же неуравновешенные, которые во что бы то ни стало хотят отыграться и всё выносят из дому, как наркоманы. А если с головой всё в порядке, то будешь играть не на все сбережения, а так, понемногу. Выиграешь, хорошо, проиграешь, в следующий раз повезет. Я играю иногда в казино вулкан тут и как-то какой-то зависимости за собой не чувствую. Сегодня поиграл, завтра нет, по настроению. А у кого с головой не в порядке, то их изначально лечить надо было, там причина далеко не в казино.

Посмотрите статистику по зависимостям. Только по алкоголю в России около 12.5 млн. человек.

"Статистика интернет-зависимости у российских подростков позволяет определить количество времени, проведенного в сети за день. С 2006 по 2010 год число подростков, проводящих за компьютером не менее трех часов каждый день, увеличилось в четыре раза (с 5,7% до 21,7%). К 2018 году уже 56% детей постоянно находятся в Сети". (линк http://security.mosmetod.ru/internet-zavisimosti/127-).

[qwertup72]

Это у подростков могут быть временные проблемы. Тут когда надо с пчелами поработать, на огороде, в лес съездить и т.д. и т.п. так тема поиграться на задворки подсознания сама улетает.

[Daiwa]

Человек всегда САМ может бросить играть, как по мне, то нет ни какой зависимости, просто человеку там интереснее чем в реальной жизни. Просто в игре он чувствует себя куда лучше и выглядит круче чем в реальной жизни, по факту это те люди которые загнанные жизнью в угол. Вспомните игровые клубы где все подряд играли контр страйк, ДОТА, и ни кто не жаловался на какую то зависимость, всего лишь был азарт и не более того

[loigor481]

У меня нет зависимости от игр. Даже почему-то иногда в них играть не хочется, больше взялся за саморазвитие. Но когда игра завлекет, так еще и с братом могу залипнуть на несколько недель задротства, а потом все это спадает. У меня это происходит какими-то приливами настроения.

[baezhmakyuvo]

Gama Casino рабочее зеркало на сегодня https://gama-cazino.monster/ является незаменимым инструментом для всех, кто ценит стабильность и доступность в мире онлайн-гемблинга. Следите за обновлениями и всегда имейте под рукой ссылку на зеркало официального сайта онлайн казино Гама, чтобы ваш игровой процесс оставался приятным и комфортным. Удачной игры!

[niasimium]

2024 En Güvenilir Slot Siteleri Listesi arayışında olanlar için, en iyi ve en güvenilir seçenekleri bulmak her zamankinden daha önemli hale geldi. Slot oyunları, hem eğlenceli vakit geçirmek hem de büyük kazançlar elde etmek isteyenler için mükemmel bir seçenek sunuyor. Bu nedenle, "Kazandıran Slot Siteleri 2024" başlığı altında, en çok kazandıran ve en güvenilir siteleri sizler için derledik.