Полночь 24/7

[strangеfruit]

Сообщение от limonel

Получится что я плохой и сам дурак. А нужно чтобы плохим и мешает мне жить был кто-то другой.

Смена внешнего локуса контроля на внутренний, превращение из объекта в субъекта -- это всегда больно, да.

Сообщение от Навыходоносер

На этой неделе две пятницы, можно забить и поваляться перед телевизором.
Посоветуйте фильм.

Альмодовар в последние годы, оказывается, снял много хорошего.

[оккупант]

Навыходоносер,
Последнее что смотрел -"находка". С Гуськовым
Ничто так

[Навыходоносер]

strangеfruit, лайк


оккупант, хорошо, мне нравится Гуськов.

[=Дмитрий=]

Сообщение от limonel

Ять. без производителя ликера мы точно обойдёмся уж как нибудь.
p.s. а я так и вообще не знаю чтойта это ест то хоть за бутар.

.

Приходи ко мне, продам бальзам Багульма , такой же на травах, люди пьют вполне себе

[strangеfruit]

Сообщение от limonel

=Дмитрий=, да мне оно не нужно.

Но все равно ущербная логика: уходит производитель алкоголя -- да пусть валит. Я лично его не знаю, алкашку его вражескую не пил, значит, все без него проживут.
Я вот, например, слаще морковки ничего в жизни не ела. Значит ли это, что все эти Марсы, Риттеры и Баунти могут к х*** катится, без них проживем?

[оккупант]

Попытки чёто кому то доказать?
Я вас умоляю.
Оставьте в 2012м

[оккупант]

Закончилась частично-временная мобилизация и на съёмную квартиру этажом выше вернулся табор цыган.
Чувства двойственные.
Когда вроде бы zа. но со звёздочкой.

[strangеfruit]

Сообщение от оккупант

Попытки чёто кому то доказать?
Я вас умоляю.
Оставьте в 2012м

Это я вас умоляю, оккупант. И так ясно-понятно, что взрослому человеку ничего не докажешь, его не переубедишь. Форум всегда был для милых светских бесед или для слива негатива. Так что мы с ана... что-то там идем по классике.

[Навыходоносер]

Егор,мне понравился фильм

[Фенол]

Сообщение от оккупант

Егерьмайстер покидает Россию.

Да тут уже все запутались в уходящих, почти уходящих, желающих уйти, остающихся и возвращающихся. Время покажет.

Сообщение от Мона

Возможно Минск если получится на каникулах новогодних

То ли это направление, куда в текущей ситуации стоит двигать? Может уж таки всё же куданить повосточнее?

Сообщение от Навыходоносер

Но когда переобуваюсь в настоящую подделку, подороже, просто хочется летать, а не бежать.

Подтверждаю. Всегда полезно сравнивать.

[strangеfruit]

Сообщение от limonel

И ты кстати права в плане: Мне не нужен совсем значит может катится.

Нет, не права, на самом деле. Даже если не обсуждать, почему они уходят и каковы перспективы возвращения. Даже если закрыть глаза на свободу выбора, которая должна быть у каждого: хочу -- халву ем, хочу -- пряники. Это рабочие места и налоги. Получается, казна не досчитается определенной суммы. Значит, ты рискуешь потерять возможность даже базовый набор анализов по ОМС сдать, чтобы свои старческие болезни мониторить. Люди потеряют работу, останутся без средств к существованию. Значит, снижение их потребительской способности скажется, по сути, на каждом.

Сообщение от limonel

Переубедишь переубедишь.

Ну, не знаю. Например, вы в той же политической теме уже, наверняка, 8 месяцев стрётесь. Никто не переобулся. Заходите ЧСВ почесать и убедиться, какие оппоненты дебилы.

Сообщение от limonel

Дело в том что, если говорить о еде, а конкретнее о вкусняшках. Уже давно как всё испохаблено и испорчено, убито. И ничего. Вот действительно живу еще и без них. А на замену им пришли другие мелкие радости.

Бедолага. (( А какие у тебя источники дофамина?

[Xenon]

Дофамин получает человек от всего, что ему нравится, а это индивидуально.

[strangеfruit]

Сообщение от Xenon

Дофамин получает человек от всего, что ему нравится, а это индивидуально.

Так-то да. Но если совсем все плохо, то принимают перорально. Я не алкашку или шоколад имею в виду, а аминокислоту или ад.

[Мона]

Сообщение от strangеfruit

или шоколад

почему нет. хороший вариант

Сообщение от Фенол

То ли это направление

пока неясно. посмотрим к концу года

а вот про обувь я все равно не пойму. Я не ношу дорогую видимо по причине несоответствия дохода стоимости дорогих изделий . Какие 4,5 тысячи - купила за 2 нормально передвигаюсь.
летаю во сне и на коврике в медитации - достатошно)
нет вдохновения от вещей. по крайней мере мне нужно видимо сначала попробовать , раскушать тогда еще как-то.
а так мне комфортно то в чем я хожу, там где я нахожусь и чем занята.
в режиме экономии НГ - это значит я так решила, я перераспределю средства на что-то более важное. курс сновидения... )) дочке пальто...
это радует. я непротив если кого-то радует что-то другое.

[strangеfruit]

Сообщение от Мона

почему нет. хороший вариант

Если разовая акция, то да. Если постоянный способ, то лучше нет.

[Навыходоносер]

А часы для бега за 50 тысяч,
Тренер 6000 в месяц
Все забеги не меньше 2000 , это без футболки
Пульсометр 4500
Топик , еле грудь прикрывает 4000



В субботу была тренировка 10 минут в первой зоне, 10 км по 6 минут на км. Задача удержать темп плюс 10 минут заминка
Каденс не меньше 170, 180 отлично.

А на следующий день 1,5 часа в первой зоне.

Ноги бегут, колени в порядке, сила есть, техника отличная, а голова не в порядке, час думаю о том, что не смогу через 6 дней пробежать 21
Если тренер целевой темп напишет 6, точно умру.


Настя, кроссовки у бегуна с подготовкой к марафону расходный материал,(от 65км до 150км в неделю) я бегаю меньше 50 км в неделю.
В среднем от 800 км до 1500 служит одна пара.
Да, дорого, многие экономят бегают больше, но пена там не работает, пятки сбиты.


Я бегаю хороших кроссовках, потому что возрастной спортсмен, у меня было много травм, от неправильной техники, обуви и т.д.
Плюс искривление позвоночника и плоскостопие.
Ноги иксиком.
Мне три года назад ставили коксартроз тазобедренногосустава

Я не то, что бегать в простой обуви не могу, ходить на работе.

Чтоб купить обувь которая меня не покалечит, проходила тест , снимок стопы.

Надо иметь несколько пар, чтоб стопа развивалась, чтоб привыкания не было.

Есть вид кроссовок, они жёсткие, их покупают только для забега.
Они быстро стираются, но они самые лёгкие из всех.



Когда Элиут Кипчоге бежал свой марафон в Вене два года назад, у него была цель выбежать марафон из двух часов.
У Найк с ним контракт, они разрабатывали специальные кроссовки с карбоновой пластиной для скорости.
В массах были недовольства, что так не честно.


Если посмотреть на обувь бегунов с стартовом коридоре, в первом секторе (там самые скоростные обычно) они все стоят в таких или похожих найках )




Я это рассказываю чтоб донести уровень моей вовлечённости в процесс бега.
Мне не жалко и не дорого, это важно и ценно) это имеет смысл и ценность.

Еда стала не дешёвой, потому-что мы то, что мы едим.
Это тоже вложение в себя.


Зато у меня нет платьев и кожаной обуви, туфли одни для утренников, черные лодочки, лежат в коробке на работе.
Я не делаю гель-лак, не крашусь в парикмахерской, хожу с тряпкой сумкой их эрарты.
Это наверное важно для женщины, потом подтяну эту линию.

[Навыходоносер]

Кстати Егор Ручников пробежал марафон с личным рекордом 2:28
В кроссовках за 900 рублей.

А в Найках не смог улучшить результат.

Но ему 30 лет, он давно бегает и все риски связанные с травмами это личное дело каждого спортсмена.

Меня травмы выбивают из тренировочного процесса, я не могу потом начать заниматься, пропадает вера )

https://youtu.be/MMEArgD_Gbo - обзор кроссовок.
Как устроены кроссовки, что в них особенного.

Наконец-то настал мой звездный момент,я на коне )

[Навыходоносер]

Даже представляю что мне Настя напишет.

Как с мамой поговорить) ностальгия.


Звонок: Доча, мы тебе посылку собираем, чтоб вы там не голодали.
- Мама, у нас всё хорошо.
-Да знаю я, сами недоедаем
,Что ещё положить?
-Ну положи сама что-нибудь.
(Слышны голоса )
- А ты где?
- Я во Вкусвиле.
- Где? Ты что сума сошла, там же дорого, это для тех, там же за всё переплатить придется.
Мы тут недоедаем, им откладываем, что за транжирство?
-Мам, может посылку себе оставите?
-Не хами, и не ходи больше в этот магазин.

Это бесценно)
Больше не испытываю вину перед родителями за свою достаточно сытую жизнь)

[strangеfruit]

Навыходоносер, cпасибо за ликбез. Было интересно прочитать про технические детали.
Я не бегаю, а много хожу. Я больная и старая женщина. Мне очень нужны амортизация, супинация и вот это вот всё. Ассортимент и нынешние цены на кроссовки, конечно, неприятно удивляют.

Сообщение от Навыходоносер

Зато у меня нет платьев и кожаной обуви, туфли одни для утренников, черные лодочки, лежат в коробке на работе.
Я не делаю гель-лак, не крашусь в парикмахерской, хожу с тряпкой сумкой их эрарты.

От бега, скорее всего, тело -- огонь: сухое, подтянутое. Все эта женская маскировка типа тряпок или шеллака просто не нужна.

[оккупант]

Спорт ваще дорогое удовольствие. А уж какие нибудь лыжи (( там ваще ****а с этими санкциями
Даже любительский, для "возрастных, но увлечённых"
Тем более если надеешься как какой нибудь результат.
А не просто убегать от инфаркта

[Xenon]

>В среднем от 800 км до 1500 служит одна пара.

Если бы большинство это понимало... Почему-то привыкли, что обувь должна служить много лет, но такое возможно, если очень мало ходить.

Интересно мнение оккупанта насчёт живучести берец.

[strangеfruit]

Сообщение от Xenon

Интересно мнение оккупанта насчёт живучести берец.

При определенных условиях могут пережить владельца.

[оккупант]

Не в бровь, а в глаз.
При определенных условиях тоже имеет значение

[оккупант]

Ник с картинкой конечно у меня...
Так себе пророчество.

[Навыходоносер]

Сообщение от strangеfruit

Навыходоносер, cпасибо за ликбез. Было интересно прочитать про технические детали.
Я не бегаю, а много хожу. Я больная и старая женщина. Мне очень нужны амортизация, супинация и вот это вот всё. Ассортимент и нынешние цены на кроссовки, конечно, неприятно удивляют.


От бега, скорее всего, тело -- огонь: сухое, подтянутое. Все эта женская маскировка типа тряпок или шеллака просто не нужна.

Просто не заработала ещё, не могу пока позволить .
Слишком сухое даже тренеру не нравится

[Навыходоносер]

Сегодня последняя боевая тренировка перед стартом.

Технические детали

[strangеfruit]

Сообщение от Навыходоносер

Слишком сухое даже тренеру не нравится

Отличный рацион!
Получается, приверженцам кето в марафоны путь закрыт?

[оккупант]

Гель.
Это точка невозврата.

[Навыходоносер]

Сообщение от strangеfruit

Отличный рацион!
Получается, приверженцам кето в марафоны путь закрыт?

У меня не достаточно опыта для своего мнения, эксперты говорят на 30 км. Будет тяжело если не научить организм добывать из собственного жирового запаса энергию.

[Навыходоносер]

Сообщение от оккупант

Гель.
Это точка невозврата.

Всё надо пробовать)
Мне не заходит.

Только хуже становится, даже от воды)