Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Вик@]

ИришаК, я не люблю супы)

сладкое тоже не люблю, фруктов хватает. правда в эту беременность бывает, хочется, ем немного

в кафе смотрю по меню, что мне подходит более менее , и заказываю, голодная не сижу) обычно морепродукты и овощи

[Nadine Renee]

Сообщение от aLissanka

Наверное, есть счастливые женщины, которые могут есть все, что видят и не поправляться.

нет таких!. Если она стройная и при вас есть все, значит она либо болеет, либо без вас очень сильно следит за питанием. Ну не бывает чудес

[Вик@]

Сообщение от Nadine Renee

нет таких!. Если она стройная и при вас есть все, значит она либо болеет, либо без вас очень сильно следит за питанием. Ну не бывает чудес

не, ну бывают конечно) лет до 23-25, а потом все безнаказанно не прокатывает уже))

тут дело такое, что излишний вес видно сразу. а бывает визуальный обман, женщина вроде стройная, а разденется (много примеров насмотрелась в раздевалке в тренажерке), уж и не знаешь, может лучше б толстая была, чем так... ровно, плоско, ни мыщц, ни мяса.

[Serafima]

Вик@, Спасибо! Покажите мюсли

[aLissanka]

я боюсь мюсли, злые они))))) если овсянку разварить, то она в 100 ккал на 100г получится, а вот мюсли аж 350 выходят

Вик@, а грилла без крышки жеж, да? Не брызжет во все стороны? Аж загорелося)))))
Индюка ешь бедро? А кроля покупаешь целого? Как его жарить?
А сердце чье? Вкусно?
Рыбу сразу стейки берешь?
А огурцы/помидоры зимой ешь? А редьку самостоятельно или трешь в салаты?

[Вик@]

Serafima, вот такие, в пятерочках и центрторгах всегда есть


а рецептов ПП масса в ИГ на страницах девочек-худелок.
кто-то худеет на ПП, кто-то на ПП+спорт

вот пару ников, через поиск в ИГ легко найти. результаты поражают.

POHUDELKA_PP
pp_and_live
innavolovicheva
bakylina_sport_pp

[aLissanka]

Сообщение от Вик@

сладкое тоже не люблю

Залог счастья)))))
я потом срываюсь. Пошла на компромисс с совестью - сладкое до 16.00 только с кофе и чутка, горький шоколад, грамм 10 или безе тож грамм 30. Раньше могла мармеладку, зефир или пастилу, или козинаку, сейчас не манят.
но чтоб не больше 100 ккал на сладость.

[Осенняя_]

Сообщение от Nadine Renee

нет таких!. Если она стройная и при вас есть все, значит она либо болеет, либо без вас очень сильно следит за питанием. Ну не бывает чудес

ещё как бывают !
моей сестре 35 лет - тростиночка ! ест всё подряд и в любых количествах
здорова, бодра и весела
я до 30 была такая же, из тех, что "не в коня корм"...потом стала прибавлять...тут сама виновата - почему-то резко полюбила сладкое и мучное
тут-то и выяснилось, что мне передалась мамина склонность к полноте, а сестра в папу, он у нас патологически стройный (ему 74 года), и всю жизнь таким был

[Вик@]

Сообщение от aLissanka

Вик@, а грилла без крышки жеж, да? Не брызжет во все стороны? Аж загорелося)))))
Индюка ешь бедро? А кроля покупаешь целого? Как его жарить?
А сердце чье? Вкусно?
Рыбу сразу стейки берешь?
А огурцы/помидоры зимой ешь? А редьку самостоятельно или трешь в салаты?

без крышки, не брызгает, без масла ж жарю
индюшка бедро и грудки
кроликов целых, на запчасти и в мв тушу с луком, морковкой в специях и йогурте
сердце и печень говяжьи. еще люблю желудки куриные и индющачьи тушеные в зелени с йогуртом или сметаной, сердца куриные жареные
рыбу беру окуня морского тушки, их жарю и запекаю целиком. лосося тоже туши, рублю на стейки и в морозилку по 2-3 шт в пакет, на раз семье поужинать, не люблю разогретую рыбу. хек тушу в мв в луке и морковке
огурцы и помидоры круглый год ем. конечно, от зимних помидоров удовольствия мало, поэтому покупаю подороже (черный принц или черри), но реже
салаты все заправляю оливковым маслом, или классическим йогуртом
редьку дайкон заправляю маслом, или если с морковкой, то йогуртом, и чуть горчицы

[Осенняя_]

Вик@, спасибо )
а ИГ - это что ?

[Вик@]

Осенняя_, инстаграм

[aLissanka]

Вик@, прям впечатлилась твоей сковородой, пойду закажу, спасибо ))))
про морского окуня никогда не слышала, в смысле не ела, пару раз пробовала треску, хека, все невкусно. Наверное, как в анекдоте про кошек. Потушить попробую)

[Вик@]

aLissanka, морской окунь везде практически есть, такие красно-розовые тушки без голов. 320-360р/кг, мясо вкусное у него


а на грилле икеевской еще очень вкусные овощи гриль для гарнира. томаты, шампиньоны, кабачки, баклажаны режем, чуть прованских трав, олив масла капельку, перемешать и быстро на сильном огне обжарить, очень вкусно!

[rorshah]

Вик@, практически все, что и наша семья ест написала!!!помидоры круглый год понемногу (обожаю их и даже сейчас не могу отказаться - периодически балую) и редька с оливковым маслом - ням!!!Каждый день ем зимой)))

[BECHA_]

Сообщение от Вик@

aLissanka, морской окунь везде практически есть, такие красно-розовые тушки без голов. 320-360р/кг, мясо вкусное у него


а на грилле икеевской еще очень вкусные овощи гриль для гарнира. томаты, шампиньоны, кабачки, баклажаны режем, чуть прованских трав, олив масла капельку, перемешать и быстро на сильном огне обжарить, очень вкусно!

жаль только, что эта сковорода для индукционной плиты не подходит, купила и удивилась... (у них вроде бы все адаптированное), в итоге готовлю все в духовке- или на гриле, или в обыном режиме с конвекцией- мясо, рыбу, овощи, тефтельки. Или решетку для духовки использую, или бумагу для выпечки (чтобы не пригорало)

[Nadine Renee]

Осенняя_, сама себе противоречишь то не в коня корм, то полюбила сладкое и мусное - раньше просто ты это не ела. А значит не ела все подряд и я почти уверена, что если за сестрой посмотреть, то ест она не все подряд, а не любит много сладкого и мучного. Т.е. она вредного ест мало и не думает об этом и тем более не переживает, чтохочется, а нельзя.

[Nadine Renee]

А таких женщин, чтобы много сладкого и мучного и майонезного в каждый прием пищи и не поправляться - только если она 8 часов физически тяжело трудится.

[Осенняя_]

Сообщение от Nadine Renee

Осенняя_, сама себе противоречишь то не в коня корм, то полюбила сладкое и мучное - раньше просто ты это не ела. А значит не ела все подряд

ни разу не противоречу! ела всё подряд и не в коня корм...а сладкое и мучное полюбила просто в бОльших объёмах..просто в какой-то момент (уже после 30) эти дозы стали для меня нормальными для ощущения продуктового счастья, но, соответственно, сказались на фигуре...а тогда и не хотелось столько, и ни в чём себе не отказывала (по тем, дотридцатилетним, меркам)
тут Вика права - возраст решает многое...и обмен веществ меняется, и образ жизни, всё вкупе даёт свои результаты - у каждого свои
за сестрой, конечно, не слежу, но считаю, что хорошо её знаю и говорю не голословно )
а вообще да, жрать надо меньше ! )
чаще, но меньше )

[aLissanka]

Сообщение от Вик@

не, ну бывают конечно) лет до 23-25, а потом все безнаказанно не прокатывает уже))
.

тож читала, что обмен после 30 тормозится, поэтому есть как в бурные юные годы уже не катит))))
плюс мышечная ткань заменяется жировой и пичалька настигает))))

тут дело такое, что излишний вес видно сразу. а бывает визуальный обман, женщина вроде стройная, а разденется

да, вес не всегда первичен, иной раз актуальнее тургор кожи и упругие мышцы)

[Медуза_]

Осенняя_, каждые 10 лет обмен веществ замедляется в среднем на 10%

[Nadine Renee]

Осенняя_, я примерно о том же, хотелось меньше и в количестве и во вредности. Просто большинство, завидующее "жрущим и худющим", под словами "есть все подряд" имеют ввиду сколько хочешь тортиков, булочек, оливьешечек и конфет а эти жрущие искренне хотят курогрудь с помидорами

[Вик@]

Сообщение от aLissanka

тож читала, что обмен после 30 тормозится, поэтому есть как в бурные юные годы уже не катит))))
плюс мышечная ткань заменяется жировой и пичалька настигает))))

именно. метаболизм не тот, поэтому и важно чисто питаться, в идеале с силовыми и кардио нагрузками)

[Аленушка24]

Согласна с BECHA_ в духовке на решетке на функции "гриль" мясо и птица получается очень вкусно и самое главное стоять над ним не надо, поставил таймер и свободен.

[Сплюша]

А у меня муж сегодня очень просто решил проблему с обжорством на ночь и вообще проблему лишнего веса. Пока я отвлеклась на детей,он попросту вымыл миску с тестом для кексиков с клюквой...успела испечь половину порции...а чего,там ведь уже мало теста было,думал не надо...ррррр.....

[Sanna]

Эх, молодость. Где мои семнадцать лет? Хотя я всегда считала себя толстой Спасала школа к концу учебного года форменная жилетка болталась как на вешалке, а первого сентября еле сходилась За шесть лет замужества поправилась на шесть килограмм, а после родов весила как до замужества Сейчас все более или менее, но любовь к сладкому меня погубит.

[be_be]

Надо на холодильник устанавливать кодовый замок, который будет блокировать доступ с 18 до 6.

[rorshah]

Сообщение от be_be

Надо на холодильник устанавливать кодовый замок, который будет блокировать доступ с 18 до 6.

а мне от детей, которые лазят туда без спросу!!!Выломали уже ящик в морозилке зачем-то!

[Осенняя_]

Сообщение от rorshah

а мне от детей, которые лазят туда без спросу!!!Выломали уже ящик в морозилке зачем-то!

это дааа !!! они туда как в шкаф...даже если ничего не хотят - откроют и стоят...гоняю страшно ! )

[aLissanka]

Я не могу не есть после 18.00, считаю это бытовым садизмом. Ужинаю в 19-19:30, потом еще перекус за часика полтора до сна. Иначе потом буду жрать (простите) как не в себя)

[Медуза_]

aLissanka, так и не надо не есть после 18, надо не есть за 2-3 часа до сна. Если прям перед сном дикий голод, то стакан кефира или нежирный творог.