Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
19.04.2012, 11:29 | #5222 |
110%
Сообщений: 5,012
Регистрация: 07.06.2008
Не в сети |
девочки =)
я, конечно, понимаю, что мой вопрос не про маму и уж тем более не после родов, но... что можно посоветовать мальчику... лет 30, чтобы убрать животик, который очень напоминает 9-месячный беременный сроки не горят, просто тихо, не спеша, уменьшить объем талии (если это можно так назвать) мне вот что-то совсем ничего в голову не приходит не бейте сильно, ладно? =) |
19.04.2012, 11:31 | #5223 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
Violeta-Konfeta, пусть пресс качает
|
19.04.2012, 11:46 | #5225 |
110%
Сообщений: 5,012
Регистрация: 07.06.2008
Не в сети |
ды вот, говорит, не помогает ему это. пресс-то, наверное, года два качать надо? =)
ооо, это вообще тяжело мальчик ест мало (правда, больше на ночь), полнота - кара семейная про доение не знаю - предложу =) |
19.04.2012, 14:20 | #5228 |
дверь в лето
Сообщений: 2,916
Регистрация: 08.02.2009
Возраст: 35
Не в сети |
Оо, кстати хочу поделиться мотивирующей меня девушкой. Как только все хочется послать к чОртовой матери, пересматриваю ее отчет http://www.babyblog.ru/community/pos...manova/1694752
|
19.04.2012, 14:47 | #5229 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
не попа!!!! а поясница)))))))
а мне муж советует одновременно ноги и спину поднимать типа уголком качать, но мне лень....посмотрела, что на 2 или 3 уровне есть такое упражнение и всему свое время. Нашла в заначке мазь Дип - намазала, стало легче, сейчас снова намажу, а вечером мож отпрыгаю. Сегодня наелась и пицца и фри.... |
19.04.2012, 14:54 | #5230 | ||
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
19.04.2012, 15:23 | #5231 |
на метле
|
|
19.04.2012, 16:08 | #5232 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
|
19.04.2012, 16:15 | #5233 |
Форумец
Сообщений: 1,960
Регистрация: 12.01.2010
Возраст: 42
Не в сети |
После занятий из 30-дневки стало хуже моей больной спине(может,от прыгалок?),попробовала "Нет проблемным зонам",там прям адекватная для меня нагрузка(всё-таки-силовые упражнения даются легче,чем кардио-),особенно понравились упражнения на пресс и трицепсы.Если завтра буду чувствовать себя нормуль,то перейду на эти.
|
19.04.2012, 16:18 | #5234 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 38
Не в сети |
день 21, 1 день 3 уровня, ваще норм, показался в целом легче 2-го
|
19.04.2012, 17:50 | #5237 | |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
Цитата:
|
|
19.04.2012, 17:56 | #5239 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
19.04.2012, 18:00 | #5241 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
в контакте есть группа джиллиан майклс и там предложен календарь тренировок - slimdown
http://vk.com/photo-35705429_281536044 там сочетание разных программ, может кто захочет так заниматься |
19.04.2012, 18:04 | #5242 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
19.04.2012, 19:23 | #5244 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
19.04.2012, 22:28 | #5246 |
Форумец
Сообщений: 1,960
Регистрация: 12.01.2010
Возраст: 42
Не в сети |
|
19.04.2012, 23:21 | #5247 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
nadezhda54321, все как у меня))) ток не с 7 лет..а наверн класса с 3..или 5
был сколиоз, счас, скорее всего, уже что-то серьезней пропустила сегодня...дел много было и так нагрузка получилась |
20.04.2012, 09:23 | #5248 |
Форумец
Сообщений: 7,625
Регистрация: 24.06.2004
Не в сети |
Че та у меня затянулся перерыв..с утра не получалось,а к вечеру после прогулок ноги отваливались .. Сегодня проснулась с мыслью "соберимь,тряпка!". Третий уровень первое занятие. Хорошо пошло!!!!)дыхалки только кое где не хватало,но эт наверн потому что горло болит..или нет... А еще отжимания не получается нормальные-скользю сильно...а за блондиночкой очень легко..и с гантелями тоже-и они скользят и ноги и на гантелях стоять не удобно)))))
|
20.04.2012, 09:43 | #5249 | |
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
|
|