Сауны и бани - нагрузка на сердце

[kiril5]

Подскажите, на сколько тяжело для сердца нахождение в бане, где 60-70 градусов и сауне 100 градусов.

От этого больше пользы или вреда?

[rebibom]

вы бы хоть уточнили кому) мальчику 18 лет, который может 5км пробежать для разминки или дедушке 70+ с парочкой - троечкой перенесенных инфарктов и инсультов)

[dima9601026429]

каждый человек индевидуальный,во всем должна быть мера,если всетки хочется постипенно увеличивать количество заходов и периуд пребывания и опять же без фонотизма-не смотрите на других а прислушивайтесь к своему организму.

[Dim4ikk]

Сообщение от kiril5

Подскажите, на сколько тяжело для сердца нахождение в бане, где 60-70 градусов и сауне 100 градусов.

От этого больше пользы или вреда?

Через силу не сиди. Организм сам подскажет, когда хватит. Кого-то начинает мутить, кому-то тяжело дышать, у каждого свой порог. Главное вставать и уходить всегда загодя, оставляя силы. А не так, что сидишь до последнего, начинаешь вставать - а сил выйти уже нет. Я таких видел, их обычно выносят.
И очень осторожно нужно быть с обливаниями холодной водой и прыжками в бассейн после парилки. Вот где сердце может прихватить на самом деле. Лучше сразу не прыгать, постоять у воды с минуту, помочить ноги. И только потом аккуратно заходить. Опять же у всех сердце разное, кому-то и в прорубь сразу прыгнуть не страшно. Особенно с алкоголем страх пропадает, вообще все по барабану. А на след. день сердце может и покалывать, эти моменты очень важно отслеживать, чтобы в следующих раз не делать глупостей.